肿瘤专家绘出人体癌症地图

世界卫生组织曾经发布过一份报告，预测到2030年，癌症将稳稳地坐在人类“夺命杀手榜”的头把交椅上。这个预测不是空穴来风——这些年，我们身边得癌症的人越来越多，很多人一听到“癌”字心里就发慌。为什么癌细胞这么厉害？它到底喜欢在咱们身体的哪些地方“安家”？我们能不能提前做些准备，让自己离它远一点？

有一位研究肿瘤多年的专家，中国工程院院士郝希山教授，他打了个形象的比方：癌细胞就像是人体里最活跃的捣蛋鬼，除了指甲和头发，几乎哪儿都能去，哪儿都能长。而且，它还有自己特别偏爱的“地盘”。郝希山教授根据我国癌症发病数据，画出了一张“人体癌症地图”，标出了哪些器官最容易被癌细胞盯上。

先说说男性。在中国男性当中，发病率排在前十位的器官依次是：肺、胃、肝、食管、大肠、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。女性这边呢，顺序有点不一样：肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。你看，这十种肿瘤加起来，占了所有肿瘤类型的八成以上。要是把这些高发部位在人体图上标出来，就能很清楚地看到一张红色警报图——这就是所谓的“人体癌症地图”。

不过，这张地图也不是全国统一的。郝希山教授特别提到，有些地方有自己“特色”的癌症高发。比如在北京、上海这样的大城市，女性乳腺癌的发病率已经超过了肺癌，成了第一名。广东那边，鼻咽癌特别多，跟当地的风土、饮食习惯都有关系。江苏启东是肝癌的重灾区，而河南林县（现在的林州市）食管癌病人多得让医生都心疼。这些地方性的差异，说明癌症不光跟基因有关，还跟生活环境、饮食、甚至病毒感染脱不了干系。

中国抗癌协会科普工作部部长支修益教授说，看了这张地图，最让人揪心的是：咱们国家现在同时背上了“发达国家病”和“发展中国家病”两副担子。以前乳腺癌、大肠癌都是欧美富裕国家常见的，可这些年它们在国内也“后来居上”了。与此同时，发展中国家常见的胃癌、肝癌，在我国依然居高不下。这就像一个人既要防着富人得的“富贵病”，又要防着穷人得的“穷病”，两头都得顾着。

那问题来了：为什么这些器官偏偏容易被癌细胞盯上？要弄明白这个，先得知道癌症到底是怎么发生的。

中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院内科教授孙燕给我讲了一个特别形象的比喻。他说，咱们的身体其实就像一个大社区，里面住着几十万亿个细胞“居民”。每个细胞都有一本“工作手册”——也就是基因，手册上写着：什么时候该分裂、什么时候该干活、什么时候该休息、怎么跟邻居细胞合作。正常情况下，大家各司其职，社区井井有条。可一旦某个细胞的“手册”被篡改了，它就开始乱来——不停分裂，不守规矩，还到处抢地盘，欺负好细胞。这个反过来复去的坏细胞，就是癌细胞。

所以，为什么肺、胃、肝这些器官容易中招？因为它们天天跟外界接触。肺要呼吸，空气里的烟尘、化学物质、二手烟、雾霾，都直接怼到肺细胞脸上。胃要消化，吃进去的腌菜、烧烤、霉变食物里的亚硝酸盐、黄曲霉毒素，一进胃里就作妖。肝要解毒，什么酒精、农药、药物残留，都得肝细胞去处理，时间长了难免出错。大肠要处理食物残渣，高脂肪低纤维的饮食让肠道里的坏东西越积越多。乳腺和卵巢、宫颈这些地方，则跟激素水平、生育次数、病毒感染关系密切。

你看，这些器官要么是“边防战士”，天天跟外敌打交道；要么是“后勤部长”，负责处理各种垃圾。活儿越重，出错概率就越大。但也不是说沾上这些危险因素就一定得癌，咱们身体有强大的修复能力，只有长期、反复的损伤，才可能让基因“手册”出错，然后癌细胞趁虚而入。

说到这儿，你可能想问：有没有办法让这张地图上的红色区域变少？答案是肯定的，但不能指望靠什么“神药”或者“偏方”。预防癌症，说到底就是两件事：第一，少让那些捣乱因子靠近身体；第二，定期做筛查，早发现早处理。

比如肺癌，最好的办法就是戒烟，远离二手烟，炒菜时开足油烟机。胃癌，得管住嘴，少吃腌制品、烧烤，多吃新鲜蔬菜水果，感染了幽门螺杆菌及时治疗。肝癌，要打乙肝疫苗，不喝酒，不吃发霉的花生、玉米。大肠癌，多运动，多吃膳食纤维，40岁以后记得做肠镜。乳腺癌，别太晚生孩子，母乳喂养有好处，定期做乳腺超声或钼靶。宫颈癌，打HPV疫苗，定期做TCT筛查。

当然，这些都不是百分百保证，但确实能大大降低风险。就像郝希山教授说的，癌症不是一天形成的，从正常细胞到癌细胞，再到长成可以察觉的肿瘤，往往需要几年甚至十几年。这期间，我们有很多机会把它拦下来。关键是别等它真长起来了才后悔。

这张“人体癌症地图”看着吓人，但它更像是一张“行动指南”。它告诉我们，哪些器官要重点保护，哪些生活习惯要及时调整，哪些检查不能省。别怕，也别慌，咱们的目标不是把癌细胞赶尽杀绝——它本身就是咱们身体里的一部分，而是要学会跟它和平共处，不让它变成威胁。

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