得了乳腺增生千万别忍着

乳腺增生这个事，不少女性朋友都遇到过。去体检，医生拿着报告单说一句“有点乳腺增生”，很多人听完转头就忘了，觉得反正也不疼不痒，或者只是月经前有点胀，忍忍就过去了。可真不能这么不当回事。

数据显示，差不多每十个女性里，就有七八个人存在不同程度的乳腺增生，二十多岁到四十五岁这个阶段尤其多见。这年头，生活节奏快、工作压力大、情绪容易紧绷，乳腺增生的队伍还在不断壮大，甚至越来越年轻化。有些二十出头的姑娘，也查出了增生。

可问题在于，很多人对乳腺增生的态度就是“忍”。乳房胀痛，忍一忍；摸到有点硬块，忍一忍；例假前后不舒服，还是忍一忍。一忍再忍，忍到哪天心里发慌才想起去医院，往往已经把最简单的处理时机给错过了。当然不是所有乳腺增生都会往坏的方向走，但确实有少部分增生，如果长期拖着不理会，几年下来可能发展成良性肿瘤，甚至存在恶变的可能性。简单说，乳腺增生本身不是洪水猛兽，但放任不管，就是给自己的健康埋了一颗不安分的种子。

那乳腺增生到底是怎么来的？说白了，它和内分泌的关系非常密切，本质上是乳腺组织里的导管和乳腺小叶结构发生了退行性改变，同时结缔组织在异常生长。为什么会这样？这里得说说内分泌失调这件事。你身体里的激素水平失衡了，乳腺组织就会跟着闹脾气，增生就找上门来。

中医对这件事的解释更形象。中医觉得，乳腺增生和肝气郁结脱不了干系。情绪不舒畅、老憋着气、压力大又不会排解，肝气就没法正常疏泄，气血运行不畅，时间久了就气滞血瘀、痰凝成块。这类女性往往还伴有月经紊乱、脸上长斑之类的困扰。现代医学的视角则更关注婚育情况、饮食习惯、生活环境以及遗传因素，这些都可能成为乳腺增生的诱因。

乳腺增生最典型的感觉，就是乳房周期性疼痛。这种疼有规律，常在月经来之前变得明显，乳房胀痛、触痛，尤其乳房外上侧和中间上部最敏感。有的人痛感还会蔓延到腋窝、肩膀甚至后背和上肢。等月经走了，疼痛也跟着减轻，甚至完全消失。严重一些的，月经前后都持续疼，根本缓不过来。还有的患者自己觉得乳房里有块东西，但到医院一查，其实只是乳腺腺体增厚，并没有真正形成独立的肿块。

极少数还没发育完全的年轻女孩，单纯性的乳腺小叶增生可能过上两年自己就好了。但大多数人不行，该治就得治，千万不能靠忍。

既然乳腺增生的根源在于激素失衡，治疗思路自然要从调理内分泌入手。这一点，中医中药有它的独到之处，特别是对于冲任失调、容易便秘又合并乳腺增生的人，中药调理往往能收到不错的效果。说白了，就是把身体的内环境理顺，让激素水平回归安定状态。

说到这里，最想提醒的是另一件事——定期自查。很多人不是不担心，而是根本不知道怎么检查，或者一直懒得做。专家建议二十五岁以上的女性，每个月都应该自己检查一次乳房。洗澡之后站在镜子前面，双手叉腰，身体左右转动，先看看乳房皮肤有没有异常，乳头有没有凹陷；然后用手指指腹贴着乳房，顺着一个方向慢慢移动触摸。这里要注意，千万不要用手去挤捏，不然容易把正常的乳腺组织误当成肿块，白白吓自己一跳。

乳腺增生不是小事，但也犯不着过度恐慌。关键是别拖、别忍、别忽视。身体给的信号，往往是慢慢积累出来的。乳房不舒服，及时就医、该查就查、该调就调，比什么都强。

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