中药辨证外治腰痛四法

腰痛这事，说起来不算大病，可真疼起来，弯腰系鞋带都费劲，连睡觉翻个身都得咬着牙。很多人在医院拍了片子，没查出大问题，可腰就是不舒服。中医看腰痛，讲究的是“辨证”，就是说，同样是腰疼，成因不同，处理方法也不一样。

大概说来，腰痛常见这么几类。一类是寒湿引起的，腰眼那儿又酸又沉，好像绑了块湿毛巾，阴雨天尤其难受，怎么躺着都不解乏。一类是肾虚，多见于上了年纪或者操劳过度的人，腰膝酸软，干点活儿就加剧，躺下来歇一歇能缓过来。还有一类是慢性劳损，常年弯腰干活、久坐久站，腰肌慢慢累了、僵了，按上去硬邦邦的，时轻时重。再有就是急性扭伤，搬重物或者转身不留意，猛地一下，伤了腰，局部有明确的压痛，疼起来位置很清楚。

针对这些不同情况，中药外治有不少简便办法。不用喝苦汤药，在家就能操作。下面给大家介绍四种常见的办法，可以根据自己的情况选用。

（一）湿敷法

湿敷就是用药物调成膏状敷在痛处，药力透过皮肤渗透进去，方便又直接。这里介绍两个方子。

方一：取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。这几味药里，肉桂、干姜、川椒都是热性的，专门对付寒气，苍术、羌活、独活擅长去湿，红花、川芎又能活血。采齐后把药烘干，研成细末，过筛。用的时候拿生姜汁或者白酒把药粉调成膏状，敷在腰痛的位置，上面盖上纱布固定。这个方子性子热，散寒祛湿、疏通气血，对风寒湿气杂合引起的关节痛、腰痛挺对症的。

方二：取丝瓜籽适量，研成细末，用醋调成膏状。这方子不是敷在痛处，而是敷在命门穴。命门穴在哪呢？背后两肾中间，大约在第二腰椎棘突下，您找肚脐正对后背的那个点，大约就是。敷上后用塑料薄膜和纱布盖好，胶布固定，每天换药一次。丝瓜籽配醋，有清热利湿、通络的作用，适合那种腰部有湿热感、按着发热的腰痛。

（二）熨敷法

这个法子偏“热闹”，操作起来像在做小仪式。取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，一起研成细末。治疗时把药粉撒在患处的皮肤上，取两三块白布用醋浸透，盖在药末上面。然后用注射器吸取95%的酒精，喷洒在白布上，接着点燃。酒精烧起来，药力和热力一起往皮肤里钻。等患者觉得烫了，就吹熄火焰，稍凉一点再点燃，反复四次五次。注意初次熨的时候温度别太高，小心烫伤。这个办法可以隔天一次，也可以天天做，十天一个疗程，中间休息五天再做下一个疗程。

熨敷法的热劲很足，对急慢性腰扭伤、慢性腰肌劳损都管用。关节扭伤、肌肉风湿病，甚至骨折脱臼后恢复期感觉关节僵硬，也可以用这个方法来帮助活动开。

（三）药酒拍打法

这个法子操作起来要耐心。取桑寄生、杜仲、狗脊、川断、白花蛇、梧桐花、木香、当归、元胡、乳香、没药各等份，一起浸在45至70度的白酒里。每天搅拌一次，泡上半个月就能用了。这些药里，杜仲、狗脊、川断是中医里补肝肾、强腰膝的常用药，桑寄生祛风湿，乳香、没药、元胡活血止痛，配上酒泡，药力能更好地发挥出来。

用的时候，先在手上蘸上药酒，然后轻轻拍打腰部，拍到皮肤微微发热发红为止。每天一到两次，每次十五分钟左右。这药酒对扭伤后留下的腰痛、腰肌劳损、还有风寒湿引起的腰腿不适都有帮助。拍打时要注意力度，由轻到重，别用蛮力。

（四）膏药

最后说大家最熟悉的膏药。市面上常见的伤湿止痛膏、麝香追风膏，属于橡皮膏类的，用之前把皮肤洗净擦干，直接贴上就行，贴的范围可以比痛处稍微大一圈。还有一类是固态的硬膏药，比如狗皮膏、万应膏、损伤风湿膏，这种需要先烘烤一下，等膏药烊化变软再贴在患处。再有一类是软膏，像温经痛络膏、舒经活络膏、伸筋膏，拿起来直接涂在皮肤上，涂到看不见痛处的皮肤为止，然后外面用纱布包好，按说明书或者医嘱定时更换。

膏药虽然方便，但也有讲究。局部皮肤有破损、长疮或者有皮肤病的人，不要贴。有的膏药里含有麝香等成分，对怀孕有影响，孕妇不能用。这一点家里人要多留心。

最后提醒一句：如果您已经被西医明确诊断了某种具体的腰病，比如腰椎间盘突出压迫神经、骨折、结核肿瘤之类，还是要以主治医生的治疗方案为主。上面这些外治的法子，更适合作为日常调理和辅助缓解的手段。用之前最好问问中医师，辨证之后再动手，心里更有底。腰是身体的支柱，平日里注意保暖、别逞强搬重东西、坐久了站起来活动活动，腰舒服了，整个人都轻快。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。