潮湿衣服引起关节炎

唉，这衣服怎么老干不透？吴姨站在阳台上，看着晾了快两天的裤衩子，叹了口气。广州的阴雨天已经持续好一阵子了，空气里湿漉漉的，摸哪儿都黏糊糊的。床单被套倒是可以忍忍不洗，可孩子上学放学踩了一脚泥，裤腿上溅得全是黄点子，总得洗吧。洗完了晾出去，两天了还是潮乎乎的，摸上去冰冰凉。吴姨心里犯嘀咕：这半干不湿的衣服穿在身上，会不会惹出病来？

其实，吴姨这担心还真不是多余的。有医生专门解释过，把潮湿的衣服，尤其是贴身的秋衣秋裤、内裤袜子直接穿上身，衣服里的水分很快就跟皮肤亲密接触上了。咱们人体的体表温度大概在37度左右，而潮湿衣服上的水分温度要低得多，尤其是刚洗过的，凉飕飕的。这个温差一刺激，皮肤表面的毛细血管就会收缩，身体为了适应这种变化，得费好大劲去调节体温。要是调节不过来，轻则觉得浑身不对劲、不舒服，脑袋发胀、发紧，甚至开始发烧；重一点呢，就可能诱发关节的问题，比如风湿性关节炎、骨性关节炎这些老毛病。特别是老人和小孩，身体抵抗力弱，更经不起这种折腾。有些人皮肤敏感，还会出现瘙痒、起疹子。

中医在这方面也有自己的说法。脾脏这东西，喜欢干燥，讨厌湿气。咱们把潮湿的衣服穿在身上，湿气就会顺着皮肤往身体里钻，中医管这叫“外湿”——外来湿气侵犯人体。外湿一进来，首先影响的就是脾。脾一受伤，人就不想吃饭，觉得浑身没力气，肚子胀鼓鼓的，还容易拉肚子。所以南方人一到梅雨天，很多人会觉得整个人都“湿漉漉”的，打不起精神，跟这也有关系。

说起风湿病人，那更是对潮湿天气恨得牙痒痒。广州前几天的最大湿度飙升到了98%，几乎就是泡在水里了。到处是细雨蒙蒙，空气里都能拧出水来。这种天气，风湿内科的诊室门口比平时热闹多了，排队的病人一个接一个。为啥？因为风湿病人最怕的就是阴冷潮湿。正常人的关节里，滑液和软骨还能扛一扛，但风湿病人的关节本来就有炎症，对温度、湿度的变化特别敏感。潮湿的空气会使关节周围的血管收缩，血液循环变差，炎症物质堆积，疼痛就会加重。所以“老风湿”一到阴雨天就提前“预报天气”，比天气预报还准。而对健康人来说，长期生活在潮湿环境里，或者老是穿半干不湿的衣服，也可能会诱发风湿病。

治疗风湿病，医生最强调的一点就是：生活环境要保持通风干燥。能不住地下室就别住，不要长时间待在一楼，有条件的话买个除湿机。衣服就更不用说了，半干不湿的衣服，无论你是病人还是健康人，都应该尽量避免穿上身。

那么问题来了，在这种鬼天气里，怎么对付那些老不干的衣服呢？一位姓陶的主任给出了几个实用的办法。首先，洗衣服的时候，一定要用洗衣机多甩几遍，尽量把水甩干。然后，把衣服拿到通风好的地方挂起来，比如阳台、窗边，有风最好。如果还是觉得潮，可以用电风扇对着衣服吹，吹上一两个小时，基本就干得差不多了。还可以在衣服旁边放一些干燥剂，比如竹炭包、硅胶干燥剂，吸湿效果也不错。当然，最直接的办法是用暖风机烘干，现在很多家庭都有烘干机或者暖风机，把衣服烘得干干爽爽的。

不过，这里有一个小细节要特别提醒：被暖风机烘干的衣服，不能马上穿上身。因为暖风机吹出来的热风会把衣服烤得特别干，甚至有点热乎乎的，直接穿到身上，容易引起“上火”——喉咙疼、口干舌燥，有些人还会长痘痘。正确的做法是，烘干以后，把衣服放在通风的地方再晾一会儿，让衣服的温度降下来，水分也再平衡一下，然后再穿，这样既舒服又健康。

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上面这张图是专家给出的建议，里面还提到了几个日常小贴士，比如不要穿潮湿的衣服睡觉，洗完澡一定要把身体擦干再穿衣服。另外，阴雨天的时候，也可以把衣柜里的干燥剂换一换，如果家里有老人或者小孩，可以给他们买一些透气的纯棉内衣，这种料子吸湿快，干得也快，穿着更舒服。

说到底，咱们的身体经不起湿气的长期折腾。偶尔穿一次半干的衣服，可能没什么大问题，但要是一直不注意，关节就会慢慢闹脾气。尤其是南方的小伙伴，回南天、梅雨季，一年有好几个月都在跟潮湿作斗争，花点心思把衣服弄干，真不是矫情，而是对自己和家人的健康负责。下次再碰到衣服晾不干，别硬着头皮穿，多花十分钟用电扇吹一吹，或者用烘干机烘一下，关节舒坦了，人也清爽了。

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