穿鞋不合脚小心甲沟炎

你有没有过这样的经历？新买了一双尖头高跟鞋，穿上去确实好看，可走了一天的路，脚趾头被挤得生疼。回家脱掉鞋，发现大脚趾旁边又红又肿，一碰就疼得龇牙咧嘴。别不当回事，这很可能就是甲沟炎找上门来了。

甲沟炎，就是咱们常说的“当甲”，很多人都不陌生。它最直接的原因，往往就是鞋子穿得不合适。尤其是那些爱美的女孩子，为了时尚，脚上趿着尖头鞋，趾头长期被挤在一个狭窄的空间里，指甲生长方向就容易跑偏，本来该往前长的指甲，偏偏往旁边的肉里钻，就像一根倒刺扎进了皮肤。你想想，指甲那么硬，每天在鞋子里摩擦、挤压，指甲旁边的组织能不受伤吗？一受伤，细菌就有了可乘之乘，红肿、疼痛、发炎，甚至流脓，急性甲沟炎就这样来了。

当然，不只是尖头鞋，任何不合脚的鞋子都可能惹祸。我认识一个刚当兵的小伙子，他进部队后天天要行军训练，穿的是新发的解放鞋，鞋号偏大，走起路来脚在鞋子里来回蹭。结果没几天，大脚趾边上就长出一个红色的小肉芽，又红又肿，疼得他走路一瘸一拐的。更糟的是，肉芽上还鼓起一个脓泡，行军时一磨，脓液就流出来了，那滋味，别提多难受了。这就是典型的急性甲沟炎，而且在部队里，类似的情况还不少见。

除了鞋子问题，还有一些习惯也会招来甲沟炎。比如，有些人剪指甲的方法不对，总喜欢把指甲剪得特别短，还喜欢用指甲刀去抠，或者看指甲没剪断，就用手去撕、去扯，连带着把指甲旁边的皮屑角质也一起拔起来，皮肤上就会留下小伤口，细菌顺着伤口进去，甲沟炎就跟着来了。还有的人脚汗多，或者总穿不透气的鞋子，脚部长时间闷在潮湿的环境里，指甲缝里藏污纳垢，病菌繁殖起来，也容易引起感染。另外，灰指甲、多汗症这类问题，也会让甲沟炎的风险升高。

很多人觉得指甲出点问题没什么大不了，忍忍就过去了。可急性甲沟炎发作起来，别看只是一个小小的感染性肉芽，它疼起来真能让人连路都走不了。我见过一个病人，因为拖了几天没处理，那红肿的地方越来越厉害，最后连大腿根部的淋巴结都肿起来了，一摸就疼。医生一看，说这是蜂窝织炎，是甲沟炎没控制住，细菌顺着淋巴管扩散了，再拖下去可能会有更严重的后果。所以，千万别小看这个小毛病。

那得了甲沟炎怎么办呢？如果症状比较轻，比如只是有点红肿、轻微疼痛，还没有化脓，可以先自己处理一下。用温水兑上优碘，泡成淡淡的茶色，把脚放进去泡，每次泡十来分钟，早晚各一次。优碘能消毒杀菌，温水能促进血液循环，缓解疼痛。但记住，这只是救急的办法，泡完药之后，最好还是去看看皮肤科医生，让医生开点消炎药、止痛药或者抗生素，防止炎症加重。

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如果已经长了肉芽、流了脓，或者反复发作，那可能就需要医生动个小手术了。别担心，这个手术在门诊就能做，几分钟就好。医生会先打上麻药，然后顺着指甲生长的方向，把那块嵌进肉里的小肉芽剪掉，再用一种叫电烧的方法处理一下伤口，防止它再长出来。很多患者做完之后，就再也没复发过。而且这个手术的费用，医保一般都能报销，不用太担心经济负担。

说到底，预防甲沟炎最好的办法，就是别让脚受委屈。买鞋子的时候，别光图好看，一定要试穿，走几步，看看脚趾头有没有被挤着。尖头鞋、高跟鞋，偶尔穿穿可以，但别天天穿。特别是那些需要长时间走路、跑步的人，一双合脚的鞋比什么都重要。另外，剪指甲的时候，记得用指甲刀“剪”，别用手去扯、去撕，指甲的形状剪成平直的就好，不要剪得太圆，也别剪得太深，尤其是指甲两侧的角，留一点白边，不会钩到肉。如果脚汗多，就勤换鞋袜，保持脚部干爽。

还有一点要提醒：如果已经得了甲沟炎，千万别自己拿针去挑、去抠，那样只会让伤口更大、感染更重。也千万别信什么偏方，比如用醋泡、用大蒜敷，这些方法不仅没用，还可能刺激皮肤，让情况更糟。红肿疼痛的时候，就老老实实去医院，让医生给你最靠谱的处理。

甲沟炎虽然疼起来要命，但也不是什么治不好的大毛病。只要平时多注意，鞋子穿舒服了，指甲剪对了，多数人一辈子都不会跟它打交道。可要是真碰上了，也别硬扛，及时看医生，小毛病很快就能解决。毕竟，脚舒服了，走路才带劲，对吧？

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。