高跟鞋带来了甲沟炎

夏天一到，满大街都是清凉的短裙，脚上再配一双尖头高跟鞋，确实又显腿长又有气质。杨小姐就是这么想的，特意拉着闺蜜去挑了一双漂亮的尖头高跟鞋，穿上那一刻，觉得自己走路都带风。可才穿了一个星期，闺蜜约她逛街，她居然推三阻四不想出门。问急了才说，左脚大脚趾疼得厉害，走路都一瘸一拐的。去医院一看，医生说是甲沟炎。

好好的脚趾，怎么说发炎就发炎了？医生跟她解释，咱们的趾甲不是凭空长在肉上的，指甲根部和皮肤贴得紧紧的，皮肤沿着指甲两边向前延伸，自然形成一条沟，这就是甲沟。甲沟炎说白了，就是这条沟或者它周围的皮肤组织被细菌感染了。最常见的诱因，就是脚趾被挤得太狠，趾甲边缘像小刺一样扎进旁边的肉里，再加上局部有外伤，或者剪指甲剪得太深、手上脚上乱撕倒刺，细菌就顺着这些破口钻进去了。引起感染的元凶多半是金黄色葡萄球菌，这名字听着吓人，其实它平时就住在咱们皮肤表面，算不上什么稀客。只要皮肤完好无损，它也就安分守己待着；可一旦有了伤口，它就开始兴风作浪，引起局部红肿发炎。

问题就出在高跟鞋上。尖头高跟鞋为了让脚型好看，前掌做得又窄又尖，脚趾头挤在里面，尤其是大脚趾，长期处于被压迫的状态。走路的时候，全身的重量压下来，趾甲边缘反复硌着旁边的皮肤，磨着磨着就破皮了。这时候如果剪指甲再留个小尖角，那简直就是给甲沟炎创造了绝佳的入口。

杨小姐问医生，这毛病是不是特别严重？医生说，甲沟炎初期一般不会引起全身发热之类的症状，最典型的表现就是指甲一侧的皮下组织发红、肿胀，一按就疼。如果这时候能马上把诱因去掉，比如换双宽松软底的鞋，让脚趾好好透透气，不少人靠自身抵抗力就能慢慢消退。怕就怕不当回事，或者处理办法不对，细菌继续往里钻，感染加重，局部就会化脓，形成甲沟脓肿。这脓肿不会乖乖待着不动，它会顺着甲根往皮下游走，还可能蔓延到对侧甲沟，甚至钻到指甲盖下面去，变成甲下脓肿。这时候你再照镜子看，就能发现指甲底下有黄白色的脓液，指甲和下面的甲床也渐渐分离开来。要是拖到这一步还不去管它，感染就可能变成慢性的，反反复复发作，甲沟旁边有个小窦口往外渗液，长出肉芽组织，严重的还可能牵出真菌感染，甚至影响到指骨，那就更麻烦了。好在杨小姐就诊还算及时，属于早期阶段。

那早期该怎么处理呢？医生说，像她这样症状比较轻的，先换上宽松的鞋，别让脚趾再受挤压，然后每天用棉签沾着碘伏，敷在红肿的地方，或者涂一点鱼石脂软膏、百多邦软膏，这些药房都有卖，操作起来也不复杂，坚持几天通常能见效。但要是这么处理了几天，红肿不但没退，反而疼痛加剧，或者已经能看到脓液了，那就别再自己硬扛，得尽快去正规医院，让医生评估是否需要切开引流，把脓放出来。医生还特意提醒她，别一上来就想着拔甲。很多人觉得拔了指甲一了百了，其实拔甲可能损伤甲床，新长出来的指甲容易变形、凹凸不平，到时候不光脚趾疼，美观也跟着受影响，所以选择拔甲一定要慎重，听从专业医生的建议。

听完这些话，杨小姐看着鞋柜里那双漂亮的高跟鞋，心里纠结坏了：难道以后都不能穿了？医生笑着说，也不是完全不能穿，但得讲究方式方法。高跟鞋本身没罪，罪在穿得太久、太频繁。如果只是参加活动、约会偶尔穿几个小时，回到家就赶紧换上拖鞋，让脚趾放松下来，问题不大。要是天天穿着挤脚的尖头鞋挤地铁、走远路，那再好的脚也扛不住。

说到底，生活中很多小毛病都是习惯问题，甲沟炎更是如此。平时买鞋的时候，别光看款式和码数，一定要亲自试穿，走走看看，选大小肥瘦合适的。鞋头稍微宽一点的，脚趾在里面能活动开，才能从根上预防。剪趾甲也有讲究，别图省事剪得秃秃的，最好剪成弧形，两侧边缘不要留尖尖的小刺，更不要用指甲刀去掏甲沟里那些嵌进肉里的部分，剪得越深，越容易扎伤旁边的皮肤。如果发现两个脚趾头挤在一起，可以用一小团消毒棉或者软布轻轻垫在趾缝中间，把它们隔开，这样趾甲就不会总往肉里扎。平时洗完手或者睡觉前，在指甲周围的皮肤上抹一点凡士林或护肤霜，能让甲沟附近的皮肤更滋润、更有韧性，不那么容易破。至于手上那些倒刺，千万别手痒硬拔，拿指甲钳贴着根部剪掉，再涂点碘伏就行。另外，剪指甲也别剪得过短，手指上有小伤口的话，先用碘酊消毒，再用无菌纱布包起来，别让细菌有机可乘。

杨小姐回家后，把那双高跟鞋暂时收进了鞋柜深处，换上了一双轻便的运动鞋。过了几天，脚趾的红肿慢慢消了下去，走路也不疼了。她跟闺蜜说，美重要，可脚趾头健康更重要。下次买鞋，高低要挑双既好看又舒服的，要是真遇到特别喜欢的尖头鞋，那就少穿一会儿，到家赶紧解放双脚。她算是明白了，健康这回事，往往就藏在这些不起眼的小细节里——一双鞋、一把指甲剪、一个小习惯，都能悄悄决定你的脚趾舒不舒服。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。