教你预防疖肿五方法
大家可能都有过这样的经历：脖子上、屁股上或者后背突然冒出一个又红又肿的大包，摸上去硬邦邦的，还一跳一跳地疼，坐也不是躺也不是，连翻身都难受。这东西就是疖肿，说白了就是毛囊被细菌感染后，发炎化脓了，形成的一个红色肿块。它最爱长在皮肤容易受压、出汗多的地方，比如领口磨着的脖子、裤子勒着的腰、整天坐着的臀部。要是长在前额或者下巴这种皮肉紧实的地方，那个痛感简直像有人拿针在里头戳，胀得人直冒冷汗。
一般过个一两天，肿包中间会冒出一个黄白色的脓头，再过两三天，它自己可能就破溃流脓了，然后慢慢好转。也有少数情况，脓没出来，肿包自己就慢慢消下去了。但别以为疖肿是小毛病就不当回事——毛囊一个挨着一个，如果已经长出来的疖肿不及时处理，周围的皮肤很容易被感染，一个变两个，两个变一群，最后连成片，疼不说，还特别难缠。更麻烦的是，如果用手去挤，尤其是挤长在鼻子、嘴巴周围的疖肿，细菌可能顺着血管跑进脑子里，那可不是闹着玩的。
所以，与其等疖肿找上门来受罪，不如平时多留个心眼，把它挡在门外。下面这五个方法，都是平时生活中稍加注意就能做到的，简单又实用。
第一个方法，把皮肤清洁当成每天的习惯。很多人觉得洗澡就是冲个水，但其实真正关键的是把容易藏脏东西的地方洗干净。比如脖子后面，很多人低头看手机、伏案工作，那里老出汗，衣服领子一蹭，灰尘和汗渍就堵在毛孔里。洗澡时用温水多冲一冲，再用温和的香皂或沐浴露轻轻搓洗，别老用太刺激的抗菌皂，会把皮肤的正常保护膜也洗掉。洗完澡记得把头发擦干，尤其是后脑勺和鬓角，湿漉漉的头发贴着皮肤，细菌最爱待。另外，勤换贴身衣物和床单被罩也很重要，特别是夏天，汗液把布料浸透，上面的细菌繁殖得飞快。指甲也要勤剪，指甲缝里的泥巴和细菌，可能在你挠痒痒的时候就被带到毛囊里去了。
第二个方法，从嘴巴里管住火气。辛辣刺激的东西，比如辣椒、花椒、烧烤、油炸食品，吃多了容易让身体里的“火”往上蹿，皮肤出油更多，毛孔更容易堵。但这不代表要完全戒掉，偶尔吃一顿解解馋没问题，关键是别天天吃、顿顿吃。平时可以多喝点金银花、菊花、莲子心泡的水，这些有清热去火的老法子，在民间流传很久了，夏天喝尤其舒服。西瓜、冬瓜汤这类水分足、凉性的东西，也适合多吃。还有一点容易被忽略：糖分吃多了也会让皮肤容易发炎，奶茶、蛋糕、含糖饮料，能少喝就少喝吧。
第三个方法，把生活环境打理得清清爽爽。特别是夏天闷热的时候，屋里要是又闷又潮，皮肤就像泡在蒸笼里，汗排不出去，细菌就开派对。所以房间要通风，勤开窗，让空气对流起来。如果实在热得受不了，空调开到26度左右就行，别对着风口直吹。床铺和沙发也要常打扫，螨虫和灰尘多了，皮肤容易过敏，一痒一抓，就可能把毛囊抓破。另外，穿衣别太紧，领口、腰带、裤腰勒得太紧，皮肤一直受压，局部的血液循环不好，也容易长疖肿。宽松透气的纯棉衣服是最好的选择。
第四个方法，管住自己的手，别乱挤乱抠。这可能是最难做到的一点，因为疖肿长出来以后，那个白色的脓头看着就手痒，总想把它挤掉。但挤的时候，你很难保证手和工具是无菌的，一挤，细菌反而被压进更深的组织里，感染扩散得更厉害。尤其是脸上、鼻翼两侧、嘴唇上方这些“危险三角区”，里面的血管直接通到大脑，挤破以后感染可能顺着血管进入颅内，引发脑膜炎等严重问题。所以，疖肿没破之前，千万别碰它。如果觉得疼得受不了，可以用干净的毛巾蘸上热盐水（别太烫，以皮肤能承受为准），敷在疖肿上，一天敷几次，每次十几分钟，能帮助它快点“熟透”或者自己消散。如果已经破了流脓，用棉签蘸碘伏轻轻擦干净周围，盖上一块无菌纱布，别让它再沾到脏东西。
第五个方法，别硬扛，该看医生就去看。很多人觉得疖肿就是个小脓包，自己挤挤、涂点药就好了，但有的情况必须去医院。比如，疖肿长在脸上、鼻孔里、耳朵里这些特殊部位；或者疖肿特别大，比大拇指还粗，疼得整夜睡不着；再或者一个疖肿好了，旁边又冒出两三个，反反复复，没完没了。这时候不要自己乱用抗生素药膏，像红霉素软膏、莫匹罗星软膏之类的，虽然能暂时压住，但用不对反而让细菌产生耐药性。医生会判断是不是需要切开引流，把脓彻底排出来，或者根据情况开口服的抗生素。另外，如果你发现自己最近老是长疖肿，一年到头断断续续，最好去医院查一下血糖，因为糖尿病患者的皮肤抵抗力差，细菌容易反复感染，很多老人就是这样才发现血糖超标的。
特别要提一下产妇。产后身体虚弱，出虚汗多，有时候还要捂月子，稍不注意就容易长疖肿。这个阶段除了上面说的那些方法，还要注意：产后头一两天吃清淡好消化的东西，比如小米粥、鸡蛋羹，别急着大补；屋里要通风，但别让风直吹产妇；每天早晚刷牙，用温水洗下身，卫生巾勤换；保证每天睡够八到十小时，困了就睡，别硬撑着；身体允许的话，下床慢慢走动走动，促进血液循环，也能预防便秘。只要把这些细节做到位，疖肿就基本没机会找上门。
说到底，预防疖肿没什么高深的大道理，就是两个字：干净。干净的皮肤、干净的衣物、干净的生活习惯，再加上一点耐心和细心，就能让细菌没有可乘之机。要是哪天你发现自己身上又冒出个红疙瘩，别慌，也别急着挤，先按上面说的法子处理，实在不行，就交给医生来处理。别小看这个小毛病，好好对待它，它就不会给你添大麻烦。
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