焦油与青春痘的关系

说到焦油，很多人第一时间想到的是烟囱里的黑垢，或者是修路时沥青散发出的那股刺鼻味道。可要是告诉你，焦油和你脸上冒出来的痘痘也有关系，你可能会觉得有点意外。其实这里的焦油，指的是我们日常生活中经常接触到的几类东西：烟草燃烧产生的焦油、油炸食物时冒出的油烟里的焦油成分，甚至还包括一些劣质化妆品里添加的煤焦油衍生物。它们和你脸上的毛孔之间，会发生一些不太愉快的事情。

先讲一个常见的场景。你身边或许有爱抽烟的朋友，或者你自己就抽烟。每次点烟，烟草在高温下不完全燃烧，会释放出几百种化学物质，其中焦油就是一大类。焦油是黏稠的混合物，它附着在皮肤表面的时候，不是像灰尘那样拍拍就掉，而是会像一层薄膜一样贴在脸上，混合着皮肤自身分泌的油脂、汗液和死皮细胞。人的毛孔本来是一条细细的通道，每天都有皮脂腺分泌油脂，通过毛孔流到皮肤表面，形成一层保护膜。可如果焦油堵在毛孔口，油脂出不去，就憋在毛孔里面，时间一长，毛孔里就形成了一个油脂栓。这油脂栓一开始是白色的，叫白头，如果它被空气氧化，接触灰尘，变成黑色，就成了黑头。这些都是一颗痘痘的早期形态。

焦油不光是自己堵毛孔，它还会捣乱皮脂腺的正常工作。皮肤细胞里有一种叫做芳香烃受体的东西，焦油里的多环芳烃类物质特别喜欢跟这个受体结合。一旦结合，就会给皮脂腺发出错误的指令，让皮脂腺以为“现在需要分泌更多油脂”，于是油脂的产量反而变多了。你想想看，出口本来就被焦油堵着，里面产量还在增加，毛孔就像被撑大的气球，压力越来越大，最后就鼓成了一个红肿的包。这时候如果有细菌，尤其是痤疮丙酸杆菌，在无氧的毛孔里大量繁殖，免疫系统就会派白细胞过去打仗，于是痘痘就化脓了，又红又痛。可以说，焦油一方面堵住了“排水管”，一方面又加大了“注水量”，两头使坏，让痘痘更容易出现，也更难消退。

再举一个贴近生活的例子。不少家庭做饭的时候，厨房里的油烟很大，尤其是煎鱼、炸鸡翅、爆炒辣椒的时候，锅里的油被加热到两百多度，冒出的油烟里含有不少油脂的热解产物，其中就有多环芳烃和杂环胺，这些和焦油里的成分相当一部分是重叠的。很多长期做饭的人，脸靠近锅边，油烟气直接扑到脸上，等于给脸做了一次“焦油桑拿”。如果你本身就是油性皮肤，容易长痘，做饭之后又没有及时洗脸，那些油烟里的黏性物质就会和皮肤油脂混合在一起，成为细菌的温床。我见过一些中年女性，本来不怎么长痘，但开店做餐饮，天天在后厨待着，下巴和脸颊靠近鬓角的地方就开始冒出红红的炎症性痘痘，换了护肤品也不管用，直到减少了高温爆炒的频次，多用抽油烟机，痘痘才慢慢好转。

还有一类容易被忽略的来源是美发产品。染发剂里的一些成分，尤其是永久性染发剂中含有的对苯二胺，以及一些烫发药水里的焦油类衍生物，在头皮和发际线附近使用的时候，如果流到脸上，也可能刺激毛囊。虽然现代染发剂里焦油的直接比例降低了，但依旧有一些廉价的产品或者不达标的街边小店产品，会用到煤焦油提取物作为着色辅助剂。你去做完头发，第二天脸上冒出一两颗红肿痘，也许不全是因为睡眠不好，还有可能是那些成分在发挥作用。当然，这并不说染发一定会长痘，只是说对于敏感皮肤和痘痘肌来说，这些接触会增加风险。

那么焦油和青春痘的关系，是不是说你只要完全不接触焦油，痘痘就一定好了？也不是这么简单。青春痘的成因很复杂，基因、激素水平、饮食中的高升糖指数食物、熬夜压力统统有关系。焦油更像是一个“帮凶”，它本身不一定直接导致痘痘，但会加重你已有的痘痘问题，让原本三天就能消的小痘痘拖成一个星期，让原本只是粉刺的地方发炎化脓。打个比方，你房间里的下水道本来有点堵，焦油就是倒进下水道的那碗剩粥，让堵塞更严重。所以，如果你正在为痘痘烦恼，不妨回头看看自己是不是常常处于烟雾环境、油烟重地，或者有没有涂抹含焦油成分的药膏或护肤品的习惯。

有些朋友可能听说过，医院皮肤科以前会用煤焦油软膏来治疗某些皮肤病，比如银屑病、湿疹。这是因为煤焦油能抑制表皮细胞过度增生，有抗炎和止痒的作用。但注意，那是针对特定的皮肤疾病，不是用来治疗痤疮的。再说了，那种煤焦油软膏浓度高、气味重，用的时候医生都会叮嘱不要涂在面部溃疡或粉刺集中区，因为它在抑制一种炎症的同时，可能会堵塞毛囊，诱发粉刺。这叫“治了胳膊，却可能耽误了脸”。所以不要听到“焦油”就一概而论，也不要觉得医院都用的东西，抹在痘痘上一定有效。对普通痘痘肌来说，避开焦油远比利用焦油要明智。

生活中怎么减少焦油对脸的影响？第一条自然是远离香烟，包括二手烟。自己戒烟很难，但至少不要待在密闭的吸烟室里，家里有人抽烟，请他们去阳台或者室外，抽完过一会儿再回屋。因为烟雾里的焦油会附着在窗帘、沙发、甚至你的枕头套上，你脸上贴着枕头睡一宿，等于又把焦油蹭到脸上。第二条是改善厨房油烟环境，炒菜之前就打开抽油烟机，炒完再开五分钟；戴个防油烟面具不现实，但至少把头发扎起来，用清水快速洗一把脸也是好的。第三条是注意护发和染发时的隔离，在发际线和耳前涂一层凡士林作为屏障，减少化学成分接触皮肤。如果你已经在长痘，选护肤品的时候也留意成分表，含有“煤焦油”“焦油”字样的非医用产品最好别往脸上抹，哪怕它宣称能去油，那也是用堵的方式去油，得不偿失。

最后想说，皮肤是身体的一道边界，它既帮我们挡住外界的东西，也会把里面的问题显露出来。焦油和青春痘之间的关系，就像一场发生在毛孔里的淤塞。你也许没法彻底躲开空气里所有的污染物，但能够控制那些刷洗烟囱、煎炸食物、点烟吸雾的时刻。每一次减少焦油的接触，都是在给毛孔留一条通畅的路。脸上的痘痘不会一天就消失，但只要你愿意给皮肤一个干净的环境，它就会慢慢用更少红肿的方式来回应你。

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