远离难缠的白癜风
小颖最近的心情，用她自己的话说，就像被一块甩不掉的灰布蒙住了。她本来在外贸局做翻译，年轻、漂亮，工作也体面。可三个月前，脸上突然冒出了几块白斑，一块、两块，慢慢连成了片。她试过各种办法，涂药膏、遮瑕膏、粉底液，可怎么盖都盖不住。领导看她形象变样，委婉地把她调离了翻译岗位。小颖心里委屈，但又不知道该怎么办。
小颖得的病，叫白癜风。这名字听起来有点玄乎，其实说白了，就是皮肤上长出了一块块白色的斑。这些斑边界很清楚，表面光滑，没有皮屑，也不疼不痒。有时候白斑里的毛发也会跟着变白。为什么叫“白癜风”呢？古人发现，这种病一开始只是零星一两个小白点，可慢慢地，白斑就像水波被风吹散一样，越扩越大，甚至蔓延到全身。所以“风”字，形容的就是它扩散起来那股子不易控制的劲儿。白癜风是个慢性病，如果不治，很可能跟着你一辈子。
医学界到现在也没完全搞清楚白癜风的病因。它就像一个戴着面纱的谜。很多人觉得是遗传，也有人觉得是免疫系统出了问题，或者跟精神压力、外伤有关。青少年在发育阶段，神经内分泌和免疫系统还不稳定，所以更容易被它盯上。小颖那段时间工作压力大、还失恋了，可能正是这些因素凑在一起，给了白癜风可乘之机。
正因为白癜风难缠，市面上就冒出了各种“神药”和“偏方”。电线杆上、报纸夹缝里，到处是“一涂就白”“药到斑除”的广告。要是真这么容易，白癜风就不会成为皮肤科医生都觉得头疼的对手了。很多患者因为心急，容易掉进几个常见的误区里。
第一个误区，就是乱用激素。激素确实能让白斑暂时变淡，因为它能刺激黑色素细胞加快生长。但长期、大面积地涂激素药膏，皮肤会变薄、出现红血丝、长痤疮，甚至毛囊炎。医生用激素，都会交代要“间歇、交替”使用，就像吃饭不能只吃一道菜一样，得讲究搭配和时机。
第二个误区，是只盯着外用药，不管口服药。很多患者涂药膏挺勤快，但医生开的调理脾胃、活血化瘀的口服药，却三天打鱼两天晒网。白癜风不是单纯的表皮问题，它跟身体内部的免疫、内分泌都有关系。外用药能暂时控制局部，但内服药在调理整体，两个都得重视，才能避免表面好了、里面还乱套的情况。
第三个误区，是光顾着治，忘了防。有的患者药按时吃、按时抹，可白斑还是控制不住。仔细一问，不是偏食营养不良，就是整天熬夜加班，或者家里闹矛盾、心情压抑。这些因素都会加重病情。治疗和预防就像开车时的油门和刹车，光踩油门不刹，肯定要出事。
第四个误区，是过度治疗。有些患者觉得只要白斑还在，就得继续用药，直到它消失为止。实际上，有些白斑里的黑色素细胞已经彻底死掉了，再怎么用药也长不出黑色素来。这种情况下，继续用药不仅没用，还可能带来副作用。如果白斑已经稳定，医生可能会建议做表皮移植这类外科手术，把正常皮肤种到白斑上，但也不是所有部位都适合。
那得了白癜风到底该怎么办？小颖后来放弃了那些乱七八糟的偏方，去医院接受了正规治疗。医生判断她的白斑处于静止期，就给她开了口服的活血化瘀中药和维生素E，同时配合外用皮质类固醇激素软膏。小颖坚持了半年多，脸上的白斑终于全部消退，到现在也没复发。当然，每个人情况不一样，小颖恢复得快，跟她的白斑面积小、病程短也有关系。如果病程长、白斑面积大，或者之前用过不当的激素，治疗起来就会慢一些。但不管怎样，坚持一个疗程（至少三个月）再判断疗效，别频繁换药换方法，这是最关键的原则。
在治疗的同时，日常的防护同样重要。首先是防晒。春夏季节，白癜风容易发展得快，因为白斑缺少黑色素保护，一晒就红、疼、痒，甚至出现日光性皮炎，这些损伤反过来又会刺激白斑扩散。所以春夏出门要避免暴晒，但也不是完全不能晒太阳，早上或傍晚温和的日光浴反而有帮助。其次，要小心那些会让皮肤脱色的化学物质，比如酚类化合物。有些增白化妆品里含有氢醌（对苯二酚），会破坏黑色素细胞，最好别用。另外，有些药物也会影响黑色素代谢，比如利尿剂“双氢克尿噻”、降糖药“优降糖”、抗生素里的磺胺类和喹诺酮类，这些药有光敏作用，容易让白斑加重。还有甲状腺素、肾上腺素等激素类药物，也会干扰黑色素形成。所以看病的时候，一定要告诉医生你有白癜风，好让医生规避这些药。
情绪管理也不能忽视。精神紧张、焦虑、抑郁，都可能诱发或加重白癜风。小颖的失恋和工作压力，明显是她的诱因之一。所以不管多难，都要给自己找点放松的事，比如运动、听音乐、跟朋友聊聊天。饮食上，可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳这类黑色食物，豆制品也不错。少碰辛辣刺激的东西，烟酒最好戒掉。还有一个容易被忽略的点：维生素C有淡化色素的作用，所以吃橘子、橙子、柠檬这些富含维C的水果要适量，别大量吃。
最后想多说一句：白癜风虽然难缠，但绝不是不治之症。它不影响寿命，也不传染，只是影响外观。很多患者最难受的不是白斑本身，而是别人异样的目光。所以，身边的人多一些理解和包容，患者自己也要学会调整心态，积极面对。只要找对方法、坚持治疗、注意预防，大部分人都能控制住病情，甚至像小颖那样恢复得干干净净。别让这阵“风”吹散了你的信心，科学应对，它终究会停下脚步。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。