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大吃一月脂肪“泡”上肝

肝病 来源:河北健康网 2023-01-11 阅读 86491 作者:徐伟强 健康编辑 ⏱ 阅读约 4 分钟

进入冬天以后,天气一冷,人就特别想吃点热乎的、油大的。什么老母鸡炖汤、羊肉火锅、烤羊蝎子、红烧肉……这些菜一上桌,谁还忍得住?再加上年根底下,朋友聚会、公司尾牙、走亲访友,饭局一个接一个,很多人不是在吃,就是在去吃的路上。嘴巴是过瘾了,可肝脏却在默默“受苦”。那些吃进去的多余热量,身体根本消耗不完,只能往肝脏里堆,时间一长,脂肪肝就悄悄找上门来了。

北京佑安医院是专门看肝病的医院,他们的门诊部主任医师赵国庆说,现在脂肪肝病人已经占到整个肝病门诊的10%了,而且天气越冷,来的人越多。赵医生提醒说,脂肪肝本身就是身体能量积累过剩的结果,冬天更要注意。别人吃肉进补,脂肪肝患者最好当个“看客”,别跟着瞎吃。对大多数营养过剩的城里人来说,冬季进补已经不太合适了,补来补去,补的都是肝上的油。

很多人觉得“秋冬进补”是老传统,不吃点好的像对不起自己。再加上天冷,总想靠多吃点来御寒。结果呢?热量猛增,活动量却因为天冷直线下降。冬天天黑得早,谁也不想出门遛弯,窝在家里沙发上刷手机,消耗的热量少得可怜。朝阳医院消化科的副主任医师杨立新说,如果每天摄入的热量都超标,根本用不了一整个冬天,只要保持一个多月,就可能引发轻度脂肪肝。他特别强调,很多人一到冬天就放开吃,觉得“反正冬天要进补”,这种心态其实很危险。

小编提醒:你有了脂肪肝吗?那么日常生活中什么样的食物能让你的脂肪给降下去呢?>>> 八大美食让“肥”肝消失不见

早期的轻度脂肪肝,靠咱们自己是几乎感觉不到的。它可能没有任何症状,就算有,也就是偶尔觉得累、没精神,或者胃口不好、有点恶心、口臭、肚子胀、便秘。这些症状太常见了,很多人会觉得“最近太累了,有点亚健康”,或者“肠胃消化不好”,根本想不到是肝脏出了问题。杨立新医生说,发现轻度脂肪肝只有一个可靠的办法——做B超。所以,每年体检不能省,如果你平时饭局多、爱吃肉,最好每年再做一两次B超检查,别等肝脏被脂肪“泡”坏了还不知道。

早期的轻度脂肪肝虽然症状不明显,但恰恰是治疗的最佳时机。这个时候如果能及时查出来,并且积极干预,肝功能完全有机会恢复正常。可惜很多人因为没感觉,就不当回事。等到症状明显了,往往已经发展到中重度了。如果继续放任不管,肝细胞在脂肪的长期“浸泡”下会慢慢变性、坏死,然后一步步发展成肝纤维化、肝硬化。到了肝硬化阶段,肝脏的正常代谢功能就会严重下降,甚至消失。这时候再找医生,就算用上最好的药,也很难让肝脏恢复到原来的样子了。

杨立新医生特别提醒:脂肪肝最大的危险,一个是它后期能造成严重肝病甚至威胁生命,另一个就是它前期太隐蔽,让人放松警惕。所以,一旦查出脂肪肝,哪怕只是“轻度”,也一定要赶紧开始治疗,千万不能觉得自己“只是轻度”就继续大吃大喝,把病情一步步拖到无法挽回的地步。

最后再聊聊脂肪肝到底是什么。它就是一种以肝细胞里脂肪堆积为特征的病理状态,也是肝纤维化、肝硬化的过渡阶段。对于已经脂肪变的肝脏来说,它既不能好好干活,又特别脆弱。研究发现,除了长期喝酒、有糖尿病或高血脂的人以外,营养过剩和肥胖是引起脂肪肝最主要的原因。所以,各位朋友,在动筷子夹起那块红烧肉之前,先想想:自己是不是想把肝脏喂成一只油光发亮的“肥鹅肝”?


本文内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如有相关症状,请及时前往正规医院就诊。

标签: 脂肪一月
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