孩子压抑时的7种暗示
当孩子情绪不好，很多大人会以为他们只是“闹脾气”“不听话”。其实，孩子心里压着事儿的时候，很少能像大人一样说出来，更多是憋着，或者用各种奇怪的行为绕个弯子告诉你。这些信号藏得挺深，但只要当父母的多留个心眼，多半能瞧出不对劲。下面这7种表现，就是孩子压抑时常见的暗示，遇上了别急着吼，先蹲下来看看他到底怎么了。
拒绝吃饭
饭桌上的战争，很多家庭都经历过。孩子突然扒拉两口就放下筷子，或者一坐到餐桌前就皱眉、犯恶心，先别急着定性为“挑食”。吃饭这件小事，和情绪的关系比我们想得紧密。孩子心里堵得慌，最先受影响的就是胃口。你越催他吃，他越觉得嘴里没味、胃里发紧，最后干脆把饭碗一推。这时候硬灌没用，反而让孩子把“吃饭”和“挨训”绑在一起，越吃越怕。
换个思路，试着跟他一起做饭。让他洗个菜、打个鸡蛋、摆摆碗筷，自己动手做出来的东西，总归愿意尝两口。隔三差五换换花样，别老做那几样菜。要是孩子连着两个星期都吃不下什么东西，体重也掉了，那就别在家耗着，带去儿保科或消化科看看，排除一下身体上的问题。
疾病反复
有的孩子三天两头喊头疼、肚子疼，可去医院查了个遍，什么阳性的结果都没有。这时候别觉得孩子在装病。小孩子说不清什么叫“压力大”，可身体替他说了话——一紧张，胃就痉挛，太阳穴就突突跳。我见过一个孩子，父母正闹离婚，他几乎每天都往校医室跑，说自己头晕。校医没辙，转介给心理医生，聊了三次才问出来：他怕一回家就听见摔东西的声音，也怕哪天醒来，爸爸妈妈只剩一个了。
所以当孩子老说身上不舒服，但又找不到明确病灶时，先别急着责怪他“懒”“装的”。问问他最近在学校有没有不开心的事，家里最近是不是气氛不太对。有时候你多问一句，比跑十趟医院管用。
攻击性行为
两三岁的小娃娃打人、咬人，大家觉得正常，因为话还说不利索，急了就用动作表达。可要是上了幼儿园、小学的孩子，还动不动推搡同学、砸东西、冲人吼，那就不是简单的“手欠”了。语言能力不够，心里的火排不出去，拳头就成了出口。尤其是那些平时被管得太紧的孩子——几点写作业、怎么玩、玩什么，全被安排得明明白白——他一点自主的空间都没有，积压的烦闷最后就爆成了攻击性。
这时候你越说“不许动手”，他越想动手，因为他觉得你根本不理解他。不如给他一点“说了算”的地盘，比如周末去哪儿玩让他定，拼乐高想怎么拼就怎么拼。孩子需要那种“我能掌控点什么”的感觉，有了这种感觉，攻击性自然会降下来。
过度忧虑
孩子怕打雷、怕黑、怕考试成绩差，都不稀奇。可要是他怕所有东西——怕路上遇到陌生人，怕别的小朋友不喜欢他，怕天上下雨淋湿了会生病，怕家里窗户没关好进小偷，那就有点过头了。这种“什么都怕”的背后，是深深的无助感。他觉得自己太弱小，控制不了任何事，所以对一切都草木皆兵。
越是这样，越不能轻飘飘地说“别怕，有什么好怕的”。对孩子来说，害怕是真实的感受，不是无理取闹。陪他一起把担心的事写下来，或者画出来，然后逐条看看哪些真可能发生，哪些只是想象。哪怕只是帮他解决掉一件小事，他的恐惧也会少一大截。
说谎和欺骗
三四岁的孩子撒谎，通常不知道自己在干嘛，那是想象力在乱跑。可五六岁以后，明明分得清真假却还说瞎话，那就得留神了。孩子撒谎，多半是怕说实话的后果。比如没考好，说了真话怕挨打，干脆说“老师没发卷子”；弄坏了东西，怕被骂，就说“是小猫弄的”。你发现没有，压力越大的家庭，孩子谎话越多。
还有一点特别容易被忽略：大人自己也在教。你当着孩子面吹牛说停车没交费，或者在电话里谎称自己堵在路上逃避开会，孩子全看在眼里。他学到的不是“诚实”，而是“看情况说瞎话也行”。与其揪着孩子一句谎话穷追不舍，不如先看看自己是不是也常巧言令色。把谎言的后果讲清楚，告诉他“说实话虽然会挨批评，但比撒谎要好太多了”，然后在他诚实的时候，哪怕真相让你生气，也先肯定他的勇气。
哭泣
孩子哭，谁都遇到过。饿了会哭，困了会哭，摔疼了也会哭。这些都好理解。可有时候孩子哭得毫无来由，你问他怎么了，他也说不出个所以然。那种哭，其实是他身体里绷得太紧的那根弦，终于松下来了。眼泪是减压阀，这个功能成年人也有，只是孩子用得更直接。
所以当孩子莫名其妙掉眼泪时，别一上来就说“不许哭”“有什么好哭的”。允许他哭一会儿，坐在他旁边，轻轻拍拍他的背，比讲任何道理都强。哭完了，孩子心里那团堵着的东西，也就跟着眼泪一起流走了。
突然黏人或反常安静
这是最容易被误会的第七种暗示。有些孩子平时挺独立，突然变成小跟屁虫，你走到哪儿他跟到哪儿，连上厕所都要守在门口。或者反过来，一个话痨突然安静了，回家关门，什么都不说。这两种极端，都是孩子在发出求救信号——黏人是怕你离开，安静是怕说出来添麻烦。
这时候别嫌他烦，也别急着追问“你到底怎么了”。先把手里的事放一放，陪他做点不需要说话的事，搭积木、拼拼图、散个步。很多时候，孩子不是不想说，是不知道怎么开头。你陪着他，给他足够的安全感，他反而会自己开口。
说到底，孩子的情绪不会无端消失，它只能被看见、被接住，然后慢慢释放。当你发现孩子出现这些表现，别急着贴标签、下判断，先想想他最近经历了什么。哪怕你一时半会儿找不到原因，也没关系，抱抱他，告诉他“不管发生什么，爸爸妈妈都在”。这句话，比任何方法都管用。
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