分段帮宝宝走出恐惧

你有没有遇到过这样的情景：孩子都五六岁了，还是不敢一个人睡觉，半夜总要往你被窝里钻。问他怕什么，小家伙支支吾吾说“有鬼”、“怕黑”。要是没人陪，他宁可憋着也不去上厕所，最后实在忍不住了，裤子都湿了。很多父母碰到这种情况都挺发愁的，觉得这孩子是不是胆子太小了，将来怎么办。

其实，害怕这件事，每个人都会有，只是怕的东西不一样而已。有的人怕虫子，有的人怕高，还有的人自己都说不清怕什么，见什么都紧张。问题在于，孩子这种恐惧感，往往不是天生的，而是跟日常生活中的引导方式有很大关系。很多时候，我们不经意的一句话、一个动作，就可能让孩子心里种下了恐惧的种子。

孩子成长的路上，不同阶段会有不同的恐惧，家长如果能分阶段去理解和帮助，孩子就能慢慢从恐惧中走出来。

7到12个月：学会沟通，胆子就大了

这个阶段的孩子，虽然还不会说话，但已经开始用各种方式跟大人“交流”了。比如，他会伸出手要你抱抱，会冲你笑，等着你夸他亲他。玩具被别人拿走的时候，他会哭闹表示不高兴。碰到陌生人，他会往你怀里躲。这些其实都是孩子在表达自己的感受和需求。

如果这时候家长能多跟孩子互动，帮他建立沟通的自信，他长大以后就会更独立、更勇敢。一个很简单的游戏就是“打电话”。你拿个玩具电话，他也拿一个，你对着电话说：“喂，宝宝在家吗？”然后帮他把电话放到耳边，鼓励他咿咿呀呀地回应你。他要是“说话”了，你一定要认真地回他一句，哪怕他说的你根本听不懂。这个年龄的孩子，看到大人打电话本来就很好奇，让他模仿一下，他能感受到沟通带来的乐趣，也就慢慢知道，表达自己不是一件可怕的事。

8个月左右：别让“八月危机”吓到孩子

大概在出生后第八个月，孩子会经历一个特别容易害怕的时期，专家管这个叫“八月危机”。这时候，巨大的响声或者强烈的光线，比如暴雨、响雷、闪电，都可能让孩子受到惊吓。这种恐惧对孩子的心理影响挺深的，所以家长要特别留心。

平时别让孩子的睡床离窗户太近，打雷下雨的夜晚，尽量别让他一个人待着。要是孩子受了惊吓，妈妈要赶紧把他抱在怀里，用身体给他安全感。妈妈要出门之前，一定得跟孩子说清楚：“妈妈一会儿就回来啊。”别不声不响就走了。还有，家里来了客人，要是想抱抱孩子，最好先当着孩子的面，让客人跟你聊几句，孩子看妈妈跟对方很熟，慢慢就不那么怕陌生人了。

2到4岁：关键期，别用吓唬来管教

孩子到了两岁到四岁，开始对动物产生恐惧。有的孩子一看到狗就哭，有的连毛毛虫都不敢碰。这时候，你可以多给他看动物的图片，买一些动物造型的玩具，讲些关于小动物的故事，一起查查动物生活的小资料。让孩子知道，有的动物确实很凶猛、很危险，但也有很多动物很可爱、很友善。

千万记住，千万别在孩子哭闹的时候，拿凶猛的野兽来吓唬他。什么“再不听话大老虎就来咬你了”，这种话说多了，孩子心里就真的种下了对动物的恐惧。

这个阶段，不少孩子还害怕理发和洗澡。原因可能很简单，就是第一次理发或者洗澡的时候，留下了不太舒服的回忆。比如说，肥皂水弄到眼睛里了，或者洗澡水太烫了。只要让孩子觉得理发和洗澡是好玩、舒服的事，多试几次，他就不会害怕了。洗头的时候可以给头上弄点泡泡，让他照镜子看看自己像不像个小雪人，慢慢他就放松了。

5到6岁：怕黑不丢人，需要的是理解

五六岁的孩子，对黑暗的恐惧是最明显的。有的孩子睡觉一定要开着灯，半夜醒了就喊妈妈。这时候，家长首先要给孩子创造一个舒适的睡眠环境。床铺要舒服，被子要暖和，房间温度要合适。然后慢慢培养他独自睡觉的习惯，别一下子就把灯全关了，可以先留一盏小夜灯。

孩子夜里惊醒，你要尽快走到他身边，但要尽量关着灯，或者在很微弱的光线下哄他重新入睡。别一来就把大灯打开，那样反而让他更清醒。更重要的是，别责备孩子胆小。这个年龄的孩子已经有了一些理智，当他害怕的时候，你要告诉他：“害怕是正常的，大人也会害怕，但妈妈会陪着你，慢慢就不怕了。”让他知道，恐惧是可以被理解的，也是可以被战胜的。

带孩子的路上，每个阶段都有不同的挑战。孩子害怕的时候，不是他胆小，而是他在成长。我们做家长的，能做的就是多一份耐心，多一份理解，陪着他一步一步走，让他知道，有你在，不用怕。

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