宝宝感冒妈妈如何护理

当了妈妈的人都知道，宝宝一感冒，当妈的心就揪起来了。看着小家伙流着鼻涕、哼哼唧唧、睡不好也吃不下，当妈的恨不得替他生病。其实啊，宝宝感冒是再常见不过的事儿了，一年四季都可能遇到。咱们做妈妈的，心里先别慌，学会怎么护理，比急着往医院跑更重要。

感冒在医学上管它叫急性鼻炎，说白了就是鼻子黏膜发炎了，通常是由鼻病毒、冠状病毒这些小家伙引起的。小宝宝免疫系统还没发育成熟，所以特别容易中招。不过话说回来，感冒本身不是什么大毛病，只要护理得当，大多数宝宝自己就能扛过去。

咱们先说说感冒都怎么个表现。刚开始的时候，宝宝可能会觉得鼻子干干的、有点发痒，老拿小手去揉鼻子，接着就开始打喷嚏。过了一两天，鼻塞就来了，呼吸起来呼哧呼哧的，清水一样的鼻涕也流出来了。大概三五天之后，鼻涕会变得黏稠一些，有的还会带点黄绿色。有些宝宝起病比较急，一上来就发烧，体温从38度到40度不等，精神头也差了，烦躁不安，爱哭闹。因为鼻子不通气、嗓子也不舒服，睡觉和吃饭都会受影响。还有的宝宝抵抗力弱一些，病毒感染的基础上，原本老老实实待在鼻咽部的细菌趁机活跃起来，就可能并发咽炎、中耳炎什么的。所以妈妈们要细心观察，但也不用过度紧张。

护理宝宝感冒，咱们妈妈要掌握几个关键点。首先，别一感冒就急着往医院跑。医院里生病的孩子多，交叉感染的风险反而更大。只要宝宝精神状态还好，该玩玩、该吃吃、该睡睡，那就先在家好好护理。给宝宝安排一个安静、舒适的环境，让他多休息，多喝白开水。饮食上也要注意，吃些清淡好消化的东西，别给肠胃增加负担。

鼻塞是最让宝宝难受的，也是妈妈们最头疼的问题。处理鼻塞，有几个小方法。让宝宝躺卧的时候，可以把头面部稍微抬高一点，大概45度的坡度，这样能缓解鼻塞。如果只是一个鼻孔不通气，那就让宝宝侧着躺，不通气的那一侧朝上。要及时帮宝宝清理鼻腔里的分泌物，保持呼吸通畅。如果鼻塞比较严重，影响吃奶和睡觉了，可以用温湿的毛巾敷一敷前额，或者用0.5%的麻黄素液滴鼻，每次每个鼻孔滴一滴就行。这里有个民间小偏方也值得一试：如果是母乳喂养的宝宝，可以取50毫升母乳，放进3到5厘米长的葱白，蒸上10分钟，晾到温度合适了给宝宝喝下去，有通鼻开窍的作用。但有一点要特别提醒妈妈们：千万不要用滴鼻净，那种药对宝宝来说副作用太大，容易出问题。

再说发烧。很多妈妈一看到宝宝发烧就着急，恨不得马上把体温降下来。其实发烧是身体的一种防御机制，是免疫系统在和病毒打仗呢，所以不要急着退热。体温在37.5度到38.5度之间，如果宝宝精神状态还好，就不用吃药，让宝宝好好休息、多喝水就行。如果宝宝有高热惊厥的病史，那就要当心一些，体温到38度的时候就要考虑用退热药和镇静药了。体温超过39.5度的话，要采取几个措施：一是松解衣被，别捂着，方便散热；二是物理降温，可以用温水浴，水温比体温低1到2度就行，或者用温湿毛巾擦浴；三是药物降温，常用的有百服宁、泰诺、对乙酰氨基酚这些。这里要特别提醒一句：成人常用的退烧药，比如阿司匹林、感冒通、速效伤风感冒胶囊这些，千万不能给孩子吃，容易诱发消化道出血、白细胞和血小板减少，甚至血尿，这是很危险的。

说来说去，最好的办法还是预防。预防感冒，其实没有那么复杂，都是日常生活中的小事，但做好了很管用。

第一，勤开窗通风换气，保持室内空气新鲜。这是预防感冒最简单、最有效的办法，没有之一。别怕开窗会吹着宝宝，只要不是对着风口直吹，新鲜空气对健康有益无害。

第二，科学育儿，别过度保护。很多妈妈怕宝宝冷，里三层外三层裹得严严实实，其实这样反而容易让宝宝出汗后受凉。穿衣盖被要适度，摸摸宝宝的后颈，温热无汗就是最合适的。

第三，经常带宝宝到户外活动。每天坚持空气浴、日光浴，让宝宝适应自然温度的变化，体质和耐寒能力都会慢慢增强。别整天把宝宝关在屋里，越关越娇气。

第四，在冬春季呼吸道疾病流行的时期，尽量少带宝宝去人多拥挤的地方，比如商场、超市、游乐场这些地方，能不去就不去。

第五，饮食要有规律，别暴饮暴食。少吃油腻的、不容易消化的食物，多吃蔬菜水果，营养均衡了，抵抗力自然就上来了。

第六，培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持正常的生活规律。宝宝的身体有自己的节奏，规律的生活就是最好的养生。

当妈妈的，看到宝宝生病心里着急，这是人之常情。但咱们要记住，感冒是宝宝成长过程中躲不开的一道坎，每一次感冒，都是宝宝免疫系统的一次锻炼。科学护理、从容应对，比焦虑不安更有用。希望每个宝宝都能健健康康、快快乐乐地长大。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。