人人都喊减肥，我却要增肥
朋友小安听了我的增肥计划，差点把嘴里的奶茶喷出来，瞪着眼睛说：“你是不是有病？别人想瘦还瘦不下来，你倒好，非要跟自己过不去。”她一边说一边捏了捏自己腰上那圈软乎乎的肉，带着点自嘲。其实小安不算胖，就是那种长辈眼里“有福气”的圆润，但搁在今天这个以瘦为美的审美里，她没少被人暗暗比较。我们俩走在一起，熟悉的朋友总会开个玩笑：小安是镇风的秤砣，我是断线的风筝，要是刮场大风，搞不好我就真上天了，还美其名曰“做风神的新娘”。小安听了还挺羡慕，说那多飘逸啊。
说实话，早些年我也挺享受这种骨感的。走在街上，看着那些为减肥节食节到眼冒金星的人，心里还暗暗得意——至少我想吃什么吃什么，不用在体重秤前心惊胆战。我的体重一直低于所谓标准体重，可那又怎样？瘦子穿衣服确实省布料，该露锁骨露锁骨，该显腰线显腰线，怎么看都不算亏。
日子长了，问题就慢慢浮出来了。骨感不等于美感，瘦和婀娜更是两码事。大街上那些让人觉得眼前一亮的姑娘，前凸后翘，走起路来自带韵律，再看看镜子里的自己：胸前一片坦荡，后面也没多少起伏，胳膊腿细得像竹竿，还常常顶着一张蜡黄的脸。别人是面若桃花，我是满脸菜色，别说“健康美”了，能让人看出点精气神都难。
身体也在悄悄抗议。胖人跑步会喘，可我这个瘦子，爬三层楼梯就心跳加速，恨不得扶着墙歇一会儿。动不动就觉得累，蹲下去站起来眼前发黑，查了查，说是气血不足。原来瘦成一道闪电，没有照亮别人，反而先把自己的能量给耗光了。
真正让我下定决心增肥的，是那次相亲。朋友好心介绍了个男生，说是长相身材都不错，我一见，果然不赖，脸是干净立体的，肩膀是宽宽的，活脱脱从韩剧里走出来的。我承认我那会儿有点花痴，盯着人家看了一分多钟，可人家只扫了我一眼，就再没正眼瞧过我。后来朋友委婉地转述对方的评价：“太瘦了，浑身没几两肉，像排骨。”那句话像跟刺一样扎在心里。我照了照镜子，叹了口气，原来在别人眼里，我的样子和“美”字差了十万八千里。
从那天起，增肥就成了我的头等大事。我白天想，晚上想，越想越睡不着，甚至专门跑去商场的药品柜台，想找找有没有什么增肥药。结果逛了一圈，减肥产品堆成了小山——减肥茶、减肥胶囊、瘦身贴，琳琅满目，各种牌子让人挑花眼。可增肥药呢？几乎找不到，偶尔见到一个类似的名字，也是含含糊糊、销量惨淡，跟稀世珍宝似的。我不禁苦笑，这世界对胖子苛刻，对瘦子也没有多温柔，只是瘦子的难处没人愿意多提罢了。
吃药这条路走不通，我就翻杂志、查资料，这才知道，原来体重长期过低不是光靠多吃就行。得先弄清楚是不是身体出了问题。像甲状腺功能亢进、糖尿病、肾上腺功能异常，还有某些消化系统的毛病，都可能让人怎么吃都不胖。我得先去医院做个检查，把病理性因素排除掉，才能安心开始增肥大计。抽血、化验、问诊，忙了一通，结果没查出什么器质性问题，心里一块石头落了地——那剩下的，就全靠自己调理了。
既然要长肉，吃就不能再敷衍了。以前我为了保持所谓的“清爽”，几乎很少碰油腻和高热量的东西，蔬菜水果倒是吃了不少，可那点能量根本撑不起一身血肉。我照着营养师建议的健康食谱，开始认真对待一日三餐：蛋白质是必须的，鱼肉蛋奶轮着来；碳水不能少，米饭面条该吃就吃；健康脂肪也要摄入，坚果、牛油果偶尔安排上。不再像以前那样饥一顿饱一顿，也不再一忙起来就省掉早饭。
除了吃，我还做了一件以前绝对不屑于做的事——办了一张健身卡。说出来有点不好意思，我以前总觉得健身房是胖子的专属，是那些需要“改造”的人才去的地方，自己一身竹竿子，进去都显得格格不入。真到了健身房，我才发现自己的想法多幼稚。健身房里形形色色的人都有，有人为了减脂挥汗如雨，有人为了增肌举铁举到力竭，也有人跟我一样，瘦巴巴地想在器械上练出点线条。胖哥胖妹们经常调侃说，自己喝口水都会长肉，而我呢，一天吃四顿还是原地踏步，就跟个不上称的漏气气球似的。大家各有各的烦恼，说到底，都是跟这副皮囊较劲。
我听说过女演员芮妮·齐薇格为了拍电影增肥了十公斤，后来她挺喜欢自己圆润一点的样子，说这样看起来更亲切、更有元气。我虽然没她那么夸张，但每次健身完对着镜子，看到脸颊上浮起一点血色，就觉得离目标近了那么一丁点。我甚至偷偷想过，等哪天我胖起来了，是不是有帅哥愿意在我身上多停留几秒钟呢？就算没有，我也可以端着一盘红烧排骨，站在人前理直气壮地说：“谁再敢说我像它，我就把它吃了！”想着想着，自己忍不住乐了。
增肥这件事，坚持了两个月，说长不长，说短不短。终于到了上秤那天，我屏住呼吸，低头一看——数字比之前多了整整一公斤。虽然这点分量放在普通人身上毫不起眼，但对我来说，简直是天大的喜讯。更让我高兴的是，镜子里的自己不再是那副病恹恹的样子，脸色红润了不少，爬楼梯也不再喘得像拉风箱。身体养起来一点，精神头也跟着好了，连同事都说我最近气色不错，问是不是用了什么好护肤品。我笑笑，哪有什么护肤品，不过是好好吃饭、规律运动罢了。
当然，离标准体重我还有一段路要走，这一公斤只是个开头。但我已经不像最开始那样焦虑了，也不指望靠什么灵丹妙药一夜之间丰腴起来。增肥也好，减肥也好，说到底都是为了更健康、更舒服地活着。我现在的十二字方针就是：饮食多样，适当运动，身心愉快。别把身材当成战场，也别为了别人的眼光折腾自己。瘦子有瘦子的苦恼，胖子有胖子的委屈，能接纳自己，再朝着更好的方向慢慢走，就挺好。增肥这条路漫长得很，可我不着急，毕竟日子还长，我一边养肉，一边养心情，等着有一天站在风里，不再是那个一吹就跑的风筝，而是稳稳当当的，自己看着也欢喜的模样。
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