将自信种子深埋在孩子心中

前几天，邻居家妈妈跟我聊起她家四岁的儿子，说这孩子做什么事都怯生生的，稍微遇到点困难就往后退，连滑滑梯都要犹豫半天。她问我："你说这孩子是不是天生胆小？"我笑了笑说，其实很多孩子不是天生缺乏自信，而是咱们做家长的，有时候在不经意间，就把自信的苗子给掐断了。

自信这东西，说起来挺玄的，看不见摸不着，可它就像一棵树根，扎得深不深，直接决定了孩子将来能站多稳、走多远。一个自信的孩子，遇到挫折不会轻易垮掉，被人否定也不会全盘否定自己。这种心理素质，比考多少分、拿多少奖都重要。那么问题来了，自信到底是怎么种进孩子心里的？是天天夸他就行了吗？还是送到各种培训班就能练出来？

先说说爱这件事。我见过太多家长，嘴上说着爱孩子，可实际上给孩子的爱是带着条件的——"你乖妈妈才喜欢你""你考了100分爸爸就高兴"。你想想，孩子听到这种话，心里会是什么感觉？他接受到的信息是：我得表现好，才配被爱。时间长了，他会觉得自己本身是不值得被爱的，只有做对了什么，才有价值。一个连自己都不相信值得被爱的人，哪来的自信？

真正无条件的爱，是让孩子知道：不管你是胖是瘦，是活泼还是安静，是考了第一还是倒数第一，我都在这里爱你。我认识一个朋友，她女儿有次考试没考好，回家哭得稀里哗啦。她没批评，也没说"没关系下次努力"，而是把女儿搂在怀里说："你难过，是因为你觉得自己没做好，但妈妈想让你知道，你这个人，永远都够好。"后来她女儿跟我说，那一刻她心里特别踏实，觉得自己无论怎样都有人兜底。这种安全感，就是自信最肥沃的土壤。

再说说关注这件事。现在很多家长，嘴上说陪孩子，其实手机不离手。孩子在那喊了好几声"妈妈你看"，妈妈头也不抬，嘴里敷衍着"嗯嗯看到了"。孩子心里清楚得很，你压根没看到。有心理学家说过，孩子对父母的关注度特别敏感，你敷衍他一次，他就觉得自己在你心里没那么重要。一个觉得自己不重要的人，怎么会有自信？

其实不需要全天候陪着，孩子要的是"被看见"。比如他搭积木搭了个奇形怪状的东西，兴奋地喊你来看，你蹲下来，跟他的眼睛平齐，认真地看两眼，然后说"哇，这个造型我从来没见过，你是怎么想到的？"——就这么简单，孩子就会觉得自己被重视了。他会在心里想：我做的事，大人是认认真真在看的，说明我这个人值得被关注。

说到选择权，这个很多家长容易做过头。要么什么都不让孩子选，要么给孩子太多选项。比如你今天问他"想穿什么？"，孩子站在衣柜前，面对几十件衣服，脑子都懵了。正确的做法是给他两个选项："你穿这件蓝色条纹的，还是红色格子的？"孩子选了一个，这个决定是他自己做的，他会觉得"我能做主"，这种感觉对自信心的建立特别重要。

我表姐家有个习惯，从孩子三岁开始，每天晚饭后让孩子决定今晚全家一起做什么，是读书还是玩桌游。孩子特别认真，每次都会思考一下，然后说出自己的选择。哪怕他选了个大家都不太想玩的游戏，家里人也陪着玩。表姐说，孩子现在五岁，遇到事情会主动表达自己的想法，在幼儿园里也敢在小朋友面前发表意见。这就是从小给选择权带来的效果。

再聊聊冒险这件事。很多家长看到孩子爬高上低，第一反应就是"危险！快下来！"其实孩子想尝试新事物的时候，正是他自信心生长的好机会。当然不是说要让孩子去玩命，而是在安全范围内，支持他探索。比如他想试着骑两轮自行车，你就在旁边扶着，让他摔几次也没关系，他发现自己摔倒了还能爬起来，慢慢就会骑了，这个时候他心里的成就感，是任何表扬都给不了的。

我儿子小时候想自己倒水喝，我一开始也紧张，怕他烫着、怕他洒一地。后来想想，不让他试，他永远学不会。我就给他准备了一个轻便的小水壶，里面装的是凉白开，告诉他洒了也没事，擦干净就行。他第一次倒水的时候，手抖得厉害，洒了半桌子，但他特别开心，举着杯子说"妈妈我自己倒的！"那个小表情，我到现在都记得。从那以后，他越来越愿意自己动手，因为他知道，试了就有机会，错了也没关系。

说到错误，这个太重要了。很多家长见不得孩子犯错，孩子一犯错就急，要么批评，要么赶紧替孩子纠正。其实犯错是孩子学习的重要方式，也是他建立自信的必经之路。你想想，如果每次犯错都被骂，孩子就会觉得"犯错是可怕的"，于是不敢尝试，不敢冒险，畏手畏脚。一个不敢犯错的孩子，怎么可能有自信？

正确的做法是，孩子犯错了，你帮他分析问题出在哪，而不是指责他这个人。比如他把牛奶打翻了，不要上来就说"你怎么这么不小心"，而是说"牛奶洒了，我们一起来想想怎么收拾，下次怎么拿才不会洒"。孩子会发现，犯错是可以被接受的，而且错误是可以被改正的。这种认知，会让他有勇气去面对未来生活中各种各样的挫折。

再说说给孩子搭梯子这件事。很多家长觉得孩子小，什么事都替孩子做了，结果孩子长大了什么都不会，心里特别没底。其实从小就可以给孩子创造"我能行"的机会。比如衣服买那种容易穿脱的，鞋带用魔术贴的，玩具放在孩子自己能够到的地方，小水杯小碗筷都准备适合他手型的。这些小细节，都是在告诉孩子：你可以自己来。

我女儿两岁多的时候，我就让她自己穿鞋。一开始她穿反了，左右脚弄颠倒，我也不纠正她，就让她穿着走两步。她走两步觉得别扭，自己脱下来换过来。虽然费了点时间，但她学会了自己穿鞋，而且穿对了，那种"我自己能做到"的感觉，比什么都值钱。后来她三岁自己穿衣服，四岁自己叠被子，每做成一件小事，她眼睛里都亮晶晶的，那是自信的光。

肯定和鼓励，这两个词看着像，其实不一样。肯定是什么？是孩子做对了一件事，你具体地夸他。比如他画了一幅画，不要笼统地说"你画得真好"，而是说"我看到你用了好几种颜色，这个蓝色用在这里特别好看，你是特意选的吗？"这种具体的表扬，会让孩子知道，你是真的在关注他的付出，不是敷衍。他会更清楚自己哪里做得好，以后还会继续往这个方向努力。

鼓励呢，鼓励是对孩子这个人的认可，跟他做成没做成没关系。孩子学用筷子，夹了半天夹不起来，饭菜掉了一桌子，你笑着说"没事，你愿意学，我特别为你骄傲"。孩子学骑车，骑两步就倒了，你把他扶起来，拍拍他身上的土说"你摔倒了还愿意再试，这个勇气太了不起了"。这种鼓励，让孩子觉得自己是有价值的，不是因为做成了什么事，而是因为他这个人本身。

我特别想强调一点，表扬和鼓励的差别，可能决定了孩子将来是"为别人而活"还是"为自己而活"。如果孩子从小被表扬惯了，他会觉得只有做得好才值得被爱，长大了就会特别在意别人的评价，别人说你好你就高兴，说你不好你就崩溃。但如果孩子从小被鼓励，他知道自己这个人本身就是好的，不管别人怎么评价，他内心都有一个稳定的自我评价系统，不会轻易被外界带跑偏。

最后想说，培养自信这事儿，没有捷径，也没有一劳永逸的办法。它是一天一天、一点一滴积累起来的。你给孩子一个拥抱，他觉得自己被爱着；你认真听他说话，他觉得自己被重视；你让他自己做选择，他觉得自己有能力；你在他失败时给他鼓励，他觉得自己有价值。所有这些，都像一颗颗小种子，慢慢埋进他心里，等到有一天，他面对这个世界的时候，这些种子就会长成参天大树，撑起他的底气。

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