低温天气注意预防青光眼

　　一到冬天，医院眼科的门诊量总会悄悄多起来，尤其是那种天气突然降温的第二天，总能看到一些捂着半边脸、眉头皱得紧紧的中老年患者。他们往往是一进门就说眼睛胀得厉害，连带着半边脑袋都跟着疼。医生一问，十有八九是青光眼急性发作，这个病在低温天气里确实更容易找上门来。

　　前几天我们和市中医院眼科的叶医师聊起这茬，她提到从去年十二月开始，急性闭角型青光眼的病人就没断过，而且大多是五六十岁的人。冷空气一波接一波地下来，市里就有一批人因为眼睛胀痛、看东西发花跑来就诊，检查完基本都逃不出这个诊断。叶医师说，眼睛里面有一种叫房水的液体，正常情况下它不断产生又不断排出，眼压也就是靠这个平衡来维持的。可到了冬天，气温一降再降，人体血管会收缩，眼部的一些微循环也跟着受牵连，房水的排出口——那个很细的引流通道就容易变得拥挤，眼压一个没控制住就升高了。眼压一高，最先让人察觉的就是眼睛胀、眼眶酸，看灯光时还常带一圈彩虹样的光圈，医学上叫虹视。有的人反应更厉害，会连着头痛、恶心、呕吐，不了解情况的还以为自己是重感冒或者胃肠出了问题，跑错科室、耽误治疗的情况并不少见。

　　尤其要提醒的是，青光眼不是一只眼睛的事。它多数时候是双眼都会发病的，只是两只眼发作的时间常常不同步，有些病人左眼先出事，过个三五年右眼也发作了。如果一只眼睛发过急性青光眼而没好好管它，另一只眼睛的视神经也随时可能因为长期眼压不正常而慢慢受损，这种伤害是不可逆的，等到视力明显下降，再想恢复就难了。

　　天气变化固然是诱因，但说来说去，一些生活习惯才是真正把火点着的那根引线。叶医师特别提到了几类容易踩的坑：有些人冬天喜欢整天蜷在沙发里，电视一看看好几个钟头，屋里灯光又暗，环境越暗瞳孔就越容易放大，瞳孔一放大会把旁边的虹膜组织往排水口那边挤，眼压蹭的一下就能蹿上去。还有些人年底事情多，伏在桌上一忙就是两三个小时不抬头，低头的时候头部充血，眼球也跟着淤血，房水的流出通道就更容易堵住。加上年底季节本来情绪波动就大，要么赶着置办年货、要么赶着处理工作，焦虑、紧张、熬夜轮番上阵，身体一透支，眼压想稳都稳不住。

　　所以呀，冬天里护眼，还真不见得非要做多少特别的事情，关键是把日子过稳当。天气好的时候，该出门遛遛弯就出门遛遛弯，晒晒太阳，走动走动，眼睛和身体都舒服。看过天气预报，说冷空气要来了，那就乖乖待在家里，别非顶着大风往外面跑。出门的时候戴副有防护功能的太阳镜也不吃亏，既挡风，又能挡住强光对瞳孔的刺激，一举两得。还有一点得记住，晚上起夜的时候别猛地一开大灯，最好留一盏小夜灯，开灯的动作慢一点，让自己有个过渡，黑暗环境里长时间待着，对房水循环确实是个考验。像那种长时间追剧、摸黑看手机的习惯，该改就改改，也别总低着头刷不停，每隔四五十分钟稍微起来倒杯水、看看窗外远处，让眼睛歇一歇。

　　另外，很多上班族年底加班频繁，人累心也累。叶医师特别强调，要是突然出现剧烈的头痛、眼痛、怕光，或者视力一下子变得模模糊糊的，别自己硬扛，也别乱吃止痛药，更不能当成老花眼或者休息不好凑合过去，赶紧去正规医院的眼科查个眼压，这才是最要紧的。青光眼这种病，急救的就是时间，拖得越久，视神经受的损伤就可能越大。

　　冬天才刚开始，冷空气还在后头。家里有老人的，子女们多提醒两句，让他们注意保暖，出门挑个暖和时段，情绪上少受点刺激。自己平时感觉眼睛容易胀的人，哪怕还没明显不舒服，也不妨做个体检量量眼压，心里有数总比临时抱佛脚踏实得多。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。