6岁内宝宝口腔护理大全
养娃这件事，每对父母都恨不得把最好的给孩子。可你有没有注意到，宝宝那张小嘴里的牙齿，其实特别容易被忽略？很多家长觉得，反正乳牙迟早要换，蛀了也没关系。这个想法可不对，乳牙一旦蛀了，不仅孩子疼得哭闹，还可能影响恒牙的发育，严重的甚至会让宝宝吃饭都成问题。所以，从宝宝出生那一刻起，口腔护理就得跟上。今天咱们就按不同年龄段，把6岁以内宝宝的口腔护理方法掰开揉碎了讲清楚，保准你一听就明白。
先说0到6个月，这个阶段宝宝还没长牙，但口腔护理已经开始了。很多妈妈纳闷：没牙还要刷？其实不是刷，是“抹”。每天晚上，等宝宝吃完最后一顿奶，你可以用一块干净的纱布或者专门的婴儿口腔清洁指套，蘸点温白开水，轻轻伸进宝宝嘴里，沿着牙龈上下左右擦一擦，把残留的奶渍擦掉。这样做有两个好处：一是让宝宝从小习惯嘴巴被触摸的感觉，以后刷牙不会抗拒；二是预防“鹅口疮”之类的口腔感染。对了，这个阶段要特别注意喂奶习惯。不管是母乳还是奶粉，千万别让宝宝含着奶瓶或乳头睡着。奶水里含糖分，长时间泡着牙龈，细菌一发酵，等牙齿长出来马上就会蛀。所以，宝宝睡着了就该把奶瓶拿开，或者轻轻拔出乳头。至于口腔检查，家长每次抹口腔的时候，顺便看看宝宝嘴里有没有白色的斑点、红肿或者小水泡，如果发现异常，及时带去看牙医。一般来说，这个阶段不用专门跑医院，但心里有个数就行。
大约6个月左右，宝宝的第一颗乳牙冒出来了，通常是下面的门牙。这时候，护理方法要升级了。每天早晚两次，早上起床后和晚上睡觉前，用纱布或者指套继续擦牙龈，同时也要轻轻擦刚长出来的小牙。如果宝宝不太抗拒，可以开始尝试用婴儿专用的软毛牙刷，刷头要小，刷毛要软，先不挤牙膏，只用白开水，主要是让宝宝适应牙刷在嘴里的感觉。刚开始宝宝可能会咬住牙刷或者哭闹，别急，慢慢来，每次刷一两下就好，坚持几天就会习惯。饮食习惯上，这个阶段要开始培养“定时”的概念。每天喂奶或辅食控制在5到6餐以内，不要让孩子随时随地想吃就吃。因为频繁进食会让口腔一直处于酸性环境，细菌更容易繁殖。尤其是晚上，喝完奶一定要清洁口腔再睡觉，不然奶渍留在牙齿上，一晚上就能变成蛀牙的温床。
到了1岁左右，宝宝的第一颗乳臼齿（也就是大牙）长出来了，这标志着咀嚼能力上了一个台阶，护理也得跟上。每天早晚刷牙，这时候必须用牙刷了，还是用白开水，不用牙膏。刷牙的时候，家长可以坐在宝宝身后，让宝宝的头靠在自己怀里，轻轻扒开小嘴，把牙的每个面都刷到，尤其是大牙的咬合面，那里沟沟坎坎最容易藏食物残渣。这个阶段的饮食习惯要更规律：一天三餐加两次点心，其他时间只喝白开水，不要喝果汁、饮料或者含糖的奶。如果宝宝还在用奶瓶，建议在1岁左右开始换成戒奶杯，也就是那种带吸管或鸭嘴的杯子。长期用奶瓶喝奶，奶液容易流到门牙上，造成“奶瓶龋”，门牙会一片片变黄、变黑、甚至脱落。另外，从宝宝长出第一颗牙开始，半年内就应该带他去看一次牙医。很多家长觉得孩子这么小，牙医能干嘛？其实第一次检查主要是让医生看看牙齿萌出情况，评估有没有蛀牙风险，同时教家长正确的刷牙方法。早点建立“牙科档案”，以后孩子对看牙就不会那么恐惧。
2到6岁，是宝宝乳牙全部长齐的阶段，通常有20颗牙。这个阶段口腔护理的重头戏，就是让孩子学会自己刷牙，但家长千万不能完全放手。每天早晚，让孩子自己拿着牙刷，挤一颗青豆大小的含氟儿童牙膏（注意控制用量，含氟牙膏能预防蛀牙，但孩子太小不会吐，吞多了会氟斑牙），然后自己刷一遍。刷完以后，家长一定要再给孩子补刷一次，因为孩子手部精细动作还没发育好，刷不干净，尤其是后牙内侧和牙缝。补刷的时候，可以让孩子躺在你腿上，或者站在你前面，你从后面帮他刷，保证每个牙面都刷到，总共刷够2分钟。饮食习惯上，6岁以内要养成“三餐两点”的固定模式。早、中、晚三顿正餐要吃饱，每顿之间如果饿了，可以吃一次茶点，比如水果、酸奶、全麦饼干，但吃完也要漱口。其他时间，只喝白开水。甜饮料、糖果、巧克力这些高糖零食，尽量少给孩子吃，如果吃了，最好马上刷牙或漱口。这个阶段还有一件重要的事：每半年到一年带孩子做一次口腔检查。牙医会检查有没有蛀牙，顺便做涂氟保护，让牙齿更坚固。如果发现蛀牙，一定要及时补，不要觉得乳牙会换就拖着。乳牙蛀了不补，牙根发炎会影响到下面恒牙的牙胚，等恒牙长出来可能就带着斑点或者畸形，后悔都来不及。
最后再啰嗦几句。很多家长问，宝宝牙缝特别紧，要不要用牙线？答案是：如果两颗牙紧紧挨着，食物塞在里面，当然要用儿童牙线，每天睡前用一次。另外，6岁前最好别让孩子自己挤牙膏，家长帮忙挤，看着孩子刷完，别让他把牙膏当果冻吃了。如果宝宝已经有蛀牙了，也别太焦虑，及时看牙医，该补则补，该涂氟则涂氟。记住，口腔护理不是一天两天的事，它就像吃饭睡觉一样，是每天生活的一部分。从小养成好习惯，孩子长大了才能拥有一口健康的牙齿，笑得更自信。
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