预防流行性腮腺炎的按摩手法

做家长的，很少没听说过“痄腮”这个词。老一辈人常挂在嘴边，说谁家孩子脸蛋肿得像个馒头，嘴都张不开，那就是得了痄腮。医学上叫流行性腮腺炎，是腮腺炎病毒惹出来的急性传染病。这病冬春季最活跃，5到15岁的孩子是主要目标，幼儿园大班、小学低年级一旦有人中招，很容易一个带一个，老师家长都头疼。反倒是一岁以内的小婴儿，因为从妈妈身上带了些抗体，发病的很少，所以妈妈们不必太紧张。

病毒从哪儿来的？主要通过咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，吸进去就传染了。还有一种可能，就是孩子接触了被病毒沾过的食物、餐具，从嘴里进去。这病毒挺有耐心，先在鼻咽腔里落脚，然后顺着血液溜到腮腺，或者其他腺体和器官，在里头大量繁殖，腮帮子就开始闹腾了。得了以后是什么样子？一开始有些怕冷、发热，头也疼，嗓子不舒服，不想吃饭，整个人蔫蔫的。一两天工夫，耳朵下面就开始肿，以耳垂为中心，慢慢向四周漫开，摸着有点硬，碰一下或者张嘴嚼东西就疼，有时候一边肿，有时候两边一起肿。整个病程一般得熬上一到两周。

中医管这个病看得也很透，说的是风温邪毒从口鼻闯进身体，顺着经络传到足少阳胆经，把经络堵住了，气血运行不顺畅，积在那儿散不开，于是两腮下面肿痛硬结。说白了，就是一股热毒堵在腮帮子这一带，身体想往外排又排不利索。既然病机跟经络气血有关，那么沿着经络做点文章，帮身体疏通疏通，就有它的道理了。下面这些按摩手法，主要就是帮着疏风散热、通经活络，缓解孩子的不舒服。但要说明白，它不是能替代正规治疗的“神招”，更不是什么的秘方，日常保健、辅助恢复，这个定位比较妥当。

先讲一套最常用的手法。做的时候让孩子坐好，或者趴在床上，妈妈站在他左边，左手掌轻轻扶住孩子的额头，右手拇指和中指并到一块，同时点揉脖子后面两条大筋两边的风池穴，缓缓揉上1分钟。风池穴这个位置，说是感冒受风都要按的地方，对头面部的问题尤其管用。然后按揉合谷穴，就是虎口那块，按1分钟；再按揉耳垂后面凹陷处的翳风穴，按10下就够。翳风穴正对着腮腺肿起来的地方，力道一定要轻。

接下来，让孩子仰面躺着或者坐着，你一手握住他的手，另一手大拇指推擦前臂外侧的外关穴，从手腕往手肘的方向推，来回擦，擦到皮肤微微发热，手感上“透热”了才算到位。外关穴大家可能不熟悉，它是三焦经上的穴位，帮着调理体表的气机。然后是后背的活儿——孩子趴在床上，你用拇指、食指、中指三指一起，捏挤脖子上低头时最高凸起那块骨头下面的凹陷处，也就是大椎穴，捏挤20次。这地方是阳气汇聚的要塞，给孩子捏一捏，能帮着把热往外散一散。最后，手掌放平，横着擦孩子的两个肩胛骨内侧缘，上下快速来回擦，擦到后背热乎乎的，就可以停了。

如果孩子情况有点偏向，还可以加点“定制”的内容。比如刚起病，有点怕冷、发热、头轻痛，腮帮子酸酸的还没肿得厉害，舌苔薄白或薄黄，这属于温毒在表，可以在常用手法之外，加按风府穴、太阳穴、曲池穴各1分钟，再把肩井穴拿捏5次，手劲轻一些，同时清肺经300次——就是从无名指指根往指尖方向推。这一类孩子病还在表面，推拿的目的就是把表邪赶出去。

要是孩子烧得挺高，头痛、烦躁、口渴，腮帮子又红又肿又烫，摸上去疼得厉害，嗓子也红肿，大便干、小便黄，舌苔黄腻，那就偏热毒蕴结了。这个时候，除了基础手法，可以退六腑500次，清天河水300次——这两个都是小儿推拿里常用的清热手法，一个从手肘往手腕推，一个从手腕往手肘推，方向千万别搞反。再沿着脊柱两侧从上往下直擦腰脊，擦到热为度；点按双侧曲池穴各1分钟；按揉足三里穴，偶尔弹拨一下，做1到3分钟。足三里能调理脾胃，孩子烧到这份上，消化功能多半也罢工了，照顾一下胃肠有好处。

还有一种少见但更重的状况，孩子高热不退，头疼呕吐，甚至迷迷糊糊想抽风，舌质绛红，这叫热毒内陷，千万不能只在家里按，要用掐人中、掐十王、掐老龙这些急救性手法交替操作，直到孩子清醒，同时拿肩井、拿承山、拿委中，以抽搐停下来为度。但是记牢了，这种情况第一时间该做的是送医院，按摩只是身边能做的应急处理。

如果孩子是男孩，还得留意睾丸的问题。要是腮肿的同时，一侧或两侧睾丸肿痛，小肚子也不舒服，小便短少，伴有发热发抖、呕吐，那是邪毒跑到肝经、胆经去了。这里除了基础手法，可以清肝经、清胆经各400次，按揉阳陵泉穴1分钟，再按揉肝俞、胆俞、小肠俞、心俞这四对背俞穴，每穴1分钟，最后掐揉三阴交穴1分钟。三阴交是三条阴经的交汇点，揉一揉对下焦的不适有帮助。

另一套手法简单一些，适合作为日常保健。孩子仰卧躺好，你用两手中指指腹，轻轻揉摩两颊的颊车穴10次，这个穴位就在咬牙时腮帮子鼓起的那块肌肉上，方向是往下颌角方向轻轻揉。然后按揉合谷穴、风池穴各1分钟，推天河水500次，退六腑300次，揉涌泉300次，再拿双侧肩井穴5次。这一套做下来，全身的经络都能照顾到，力道以孩子觉得舒服为准。

按摩之外，生活上的细节更要上心。一旦发现孩子得了腮腺炎，要马上隔离，别再去上学，也别跟家里其他小朋友凑一块儿，一直隔离到腮肿完全消退，再等上3天，保险起见。如果期间出现睾丸肿痛、脖子发僵、呕吐不止或者精神萎靡，别犹豫，赶紧带孩子去医院，那些并发的问题不是按摩能兜得住的。平常日子里，最靠谱的预防还是按时打麻腮风疫苗，这比任何按摩都管用。另外，教孩子勤洗手，咳嗽打喷嚏捂住口鼻，玩具、餐具定期清洁，室内多通风，都能减少中招的机会。

孩子生病的时候，饮食上多做点流质半流质的东西，米粥、烂面条、藕粉都行，酸的、辣的先统统收起来，嚼起来费劲的食物也别给，因为张嘴咀嚼会牵拉腮部，让孩子更疼。还要多喝温水，饭后一定要漱口，保持口腔干净，防止腮腺管口被细菌趁机感染。好了以后，也别马上大鱼大肉，先吃几天清淡软食，让身体慢悠悠地缓过来。

说到底，按摩是一种温柔的辅助，帮孩子堵住的路顺一顺，把堆积的热散一散。在孩子不舒服的那些天里，你坐在床边，用手掌轻轻的按揉陪伴他，这份体贴本身就是一剂良药。

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