卫生巾女孩最亲密的伙伴

每个女孩每个月都要和这位“亲密伙伴”见面，没错，就是卫生巾。它陪伴我们度过生理期，看似平常，但实际上，选对、用对卫生巾，是件关乎女性健康的大事。

丁辉医生，北京妇产医院的专家，反复强调过经期卫生的重要性。她说，咱们女性的生殖系统，从盆腔、子宫、宫颈到阴道，和体外环境是相通的，这就意味着，外部病菌很容易趁虚而入。尤其是来月经那几天，我们身体的抵抗力会下降，整个生殖系统都变得脆弱。这时候，如果卫生巾本身不干净，或者我们没及时换，麻烦就来了。

所以，买卫生巾，第一件事是去正规的大商场，选信誉好、有保障的牌子。拿起来仔细看看，包装上有没有卫生许可证号？防伪标志清不清楚？保质期到什么时候？这些是最基本的，但很多人买的时候容易忽略。

但光会挑还不够，关键得会换。

经血是我们身体里排出来的，里面全是营养物质，简直就是细菌的“培养基”。你想想，把这么一块“培养基”捂在私处，还一捂就是好几个小时，细菌能不高兴吗？丁医生特别提醒，卫生巾一定要勤换，千万别偷懒。

网上有个对比数据，日本女性经期平均每天换6次卫生巾，而中国女性只换3次。咱们和日本人体质差不多，而且我们戴宫内节育环的比例高，按理说经血量应该更大才对，换得更勤快才算合理。可现实是，很多姐妹觉得“吸收力强，一片用半天没问题”，或者“今天量少，忘了换”。这两种想法都要不得。

也有人说，那用药物卫生巾是不是更保险？这得看情况。如果你是过敏体质，用之前得先想想。正规厂家的卫生巾，原材料都经过安全检测，用了好多年，没问题。但过敏这事儿，说到底是个体体质问题，就跟有人吃芒果、吃海鲜会过敏一样，很正常。你一旦觉得痒、有刺激感、不舒服，别犹豫，马上停用。然后想办法找出让你过敏的成分，大多是香精，以后买卫生巾，避开含这些成分的就行。

皮肤敏感的人，丁医生建议少用干爽网面，多选棉质网面。干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软，对皮肤的刺激小。夏天天气热，湿气重，更容易过敏，那就更要勤换，别捂着。最好2小时就换一次，别嫌麻烦。

说到异味，很多姐妹觉得尴尬。其实，经血刚流出来时是没味道的，只是接触空气后，发生了氧化反应，才产生气味。所以，别太担心，这很正常。想减少异味，关键在于选透气性好的卫生巾，并且勤换。另外，丁医生还建议，经期饮食上可以清淡些，多吃水果、蔬菜、豆类，少吃高脂肪、高热量的食物，对身体清爽也有帮助。

还有一个容易被忽略的东西——卫生护垫。月经前后一两天，或者出差旅行、洗浴不方便的时候，用一下护垫确实方便。但丁医生特别提醒：卫生护垫绝对不能天天用。

为什么？我们阴部的皮肤，和嘴唇的皮肤构造很像。想象一下，要是你整天把嘴唇包得严严实实，不透气，会舒服吗？肯定不行。这两处娇嫩的皮肤，最需要的就是透气，不能太干，也不能太湿。如果你长期用护垫，把这里捂得太严实，湿气聚集，就容易滋生细菌，引发各种问题。最理想的是穿高织棉的内衣裤，天天换洗。如果实在要用护垫，一定选透气性好的。

另外，白带多、颜色发黄或带血丝、有异味，这些可能是阴道炎等问题的信号。这时候，别依赖护垫，最该做的是赶紧去妇科看看，让医生帮忙。

说到卫生巾的消毒问题，很多人以为卫生巾是“无菌”的，实际上不是。经血里本身就含有大量微生物，每克经血里可能有上亿个，但通常对人体无害。所以，很多品牌卫生巾并不专门消毒，只要符合国家标准，不含致病菌，微生物数量在安全范围内，就没问题。有些产品会消毒，但消毒用的是环氧乙烷气体，残留可能有害，国家有明确规定，必须储存一段时间才能上市，所以大家买正规品牌就行。

至于卫生巾为什么那么白，有些人担心是漂白剂闹的。其实，有些卫生巾的原材料本身就很白，不需要漂。也有用了荧光增白剂的，但大家别一听到“荧光剂”就害怕。现在世界上有几千种荧光增白剂，只有几种被怀疑有害，但那些都不用于造纸行业。换句话说，用于造纸的荧光增白剂，目前没有证据说对人体有害。

最后，提个环保问题。一个女人一生大约要用掉1.5万片卫生巾，这么多垃圾，得好好处理。废弃卫生巾属于“不可回收”垃圾，如果你们城市垃圾分类明确了，就把它扔进不可回收的桶里。千万别扔进下水道，这是造成城市下水道堵塞的重要原因之一。

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