20+美眉眼部护理必做功课

      在这个人人呼唤保养的社会，20+美眉如何做好眼部的保养呢？肌肤从二十五岁以上就开始衰老，眼部肌肤更是敏感和衰老的先驱。美眉们不用恐慌，只要20+的功课做的好，自然肌肤好状态喽！

      眼部护理要有先驱意识 
      年轻美眉不要等到细纹、黑眼圈等问题都出现了，才会想到去保养。保养眼部肌肤，首先要保持睡眠大计。良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，会过早出现眼袋问题。 

      眼部按摩 眼部肌肤保鲜计
      眼部按摩可以让眼部充分休息，但按摩贵在持之以恒，日久定见成效。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
洁面也明目 眼部抗疾病 

      心火、肝火过盛会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
饮食调理 眼部肌肤加强营 

      眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿现象，可在饮食中加入一些营养眼睛的食物，维生素A素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如枸杞子有清肝明目的疗效。