家长应注意预防小儿肺炎

说到小儿肺炎，很多家长一听就紧张。确实，这病对孩子来说不是小事，尤其是小婴儿，抵抗力弱，一旦得上，恢复起来比大人费劲得多。但话说回来，只要平时预防做到位，完全能让孩子少遭罪、甚至不遭罪。今天咱们就聊聊，家长在日常生活中该注意哪些细节，才能帮孩子把肺炎挡在门外。

首先得明白，肺炎很多时候不是凭空来的，它常常是感冒、流感这些上呼吸道感染没处理好，炎症往下蔓延到了肺部。所以，预防肺炎的第一步，其实是预防感冒。家里不管是谁，大人还是大孩子，只要得了感冒或者别的呼吸道感染，最好主动跟小婴儿保持距离。这不是矫情，是真的需要。大人觉得“我就是有点流鼻涕，不碍事”，但对几个月大的宝宝来说，可能就是一次严重感染的开端。如果家里有人感冒了，戴口罩、勤洗手、别对着孩子打喷嚏，这些事做起来麻烦，但能省后头的大麻烦。

喂奶这件事，看着简单，其实里面藏着不少门道。小宝宝吃奶的时候，如果姿势不对或者喂得太急，很容易呛奶。奶液呛到气管里，再跑到肺里去，就可能引发吸入性肺炎，这种肺炎有时候比感染引起的还难处理。所以喂奶的时候，妈妈要坐稳了，把孩子抱得舒服些，头稍微抬高一点，别躺着喂。喂完之后，别急着把孩子放平，轻轻抱起来，让他趴在肩膀上，拍一拍后背，帮他把吃进去的空气嗝出来。这样做，不光能减少吐奶，也能大大降低奶液误吸的风险。

再说营养这块。很多家长觉得，孩子吃得胖乎乎的才叫身体好，其实不然。关键是营养均衡，蛋白质、维生素、矿物质都得跟上。孩子长身体的时候，免疫系统也在一点点搭建，没有足够的“建筑材料”，免疫力自然上不去。六个月以后，母乳里的营养就不太够用了，这时候要慢慢加辅食。蔬菜泥、水果泥、蛋黄、瘦肉末、豆制品，一样一样来，观察孩子的接受程度，别着急，也别太单一。有的家长怕孩子过敏，就只给吃米糊，结果孩子缺铁缺锌，反而更容易生病。合理搭配，比猛吃某一种“补品”管用得多。

这里还要提一个容易被忽视的问题——佝偻病。很多家长觉得佝偻病就是腿弯、出汗多，跟肺炎有什么关系？其实关系挺大的。佝偻病的孩子，胸廓发育受影响，肺活量小，呼吸功能弱，一旦感染肺炎，症状会比别的孩子重，恢复也慢。所以，预防佝偻病，就是间接在预防肺炎。多带孩子到户外晒晒太阳，每天至少半小时，让皮肤直接接触阳光，才能合成足够的维生素D。冬天日照少，或者北方天气冷出不去门，可以在医生指导下适当补充维生素D制剂。别自己随便买，剂量要合适，补少了没用，补多了也不好。

说到户外活动，不只是为了晒太阳。让孩子多接触自然空气，适当吹吹风，对呼吸系统本身就是一种锻炼。当然，这不是说大冬天把孩子抱到风口去吹，而是循序渐进。天气好的时候，抱着孩子出去走走，让他适应不同温度的变化，慢慢提高呼吸道对冷空气的耐受力。总把孩子关在屋里，门窗紧闭，屋里空气不流通，反而容易让细菌病毒堆积。每天开窗通风两三次，每次十几分钟，让屋里空气新鲜起来，这个习惯比什么消毒水都管用。

预防接种这件事，家长一定要上心。肺炎疫苗现在有几种，针对不同年龄段的孩子，该打的都打上。虽然疫苗不能保证不得肺炎，但它能大大降低重症的风险。而且，不光肺炎疫苗，流感疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗，这些都能间接减少肺炎的发生。因为很多肺炎是流感、麻疹这些病的并发症，把源头控制住了，肺炎自然就少了。别心疼那一两针的疼，跟孩子生病住院比起来，这点疼真不算什么。

万一孩子还是得了肺炎，家长也别慌，但也不能拖。肺炎的早期症状有时候跟感冒很像，发烧、咳嗽、没精神，但如果发现孩子呼吸变快、鼻翼扇动、嘴唇发紫、吃奶的时候喘不上气，那就得立刻去医院。别自己在家给孩子吃抗生素，肺炎的病原体有细菌、病毒、支原体，得医生判断之后才能对症用药。用错药不光没用，还可能耽误病情。到了医院，配合医生治疗，大部分孩子都能顺利恢复，不会留下后遗症。

最后再唠叨几句实用的。冬天尽量别带孩子去商场、超市、游乐场这些人员密集、空气不流通的地方。不是说不让孩子出去玩，而是去公园、小区空地这些开阔的地方更好。回到家第一件事，大人和孩子都洗手。家里有人感冒，餐具分开用，毛巾分开挂，这些细节看着琐碎，但都是实实在在的保护。还有，别给孩子穿得太多或者太少，摸一摸后脖子，温热就说明合适，出汗了就是穿多了，一出汗风一吹反而容易感冒。

说到底，预防小儿肺炎不是什么高深的技术活，就是生活中的点点滴滴。喂奶的时候多留心，辅食加得合理，天气好就出去转转，按时打疫苗，感冒的人离孩子远一点。把这些小事做好了，孩子自然少生病。当家长的，不怕麻烦，就怕孩子受罪。把这些预防措施当成习惯，坚持下来，孩子的身体会给你最好的回报。

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