孩子过分饮食会诱发癫痫

春节连着元宵，半个月的“年”是孩子们最盼的日子。家里饭菜比平时丰盛得多，糖果、坚果、水果堆满茶几，大人们忙着走亲访友，也顾不上多管孩子，很多小家伙就趁机放开肚皮，山吃海喝。可您知道吗？孩子吃得太撑，不光会闹肚子，还可能诱发癫痫。

中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科主任罗向阳副教授说，光春节那七天假期，他就接诊了4个因癫痫发作跑来就医的孩子。这些孩子里，有的一直靠药物控制得挺好，好长时间没犯病了，可就是在过年那几天，家里饭菜太香，孩子一高兴吃多了，结果癫痫就突然发作了。

为什么吃太饱会诱发癫痫？罗教授解释，孩子吃得过饱，消化系统负担加重，容易消化不良。消化不良会打乱身体里酸碱平衡，细胞代谢也跟着乱了套，大脑神经元的稳定性就受影响，癫痫就容易发作。这就像一根绷紧的弦，平时没什么事，但稍微一受刺激就可能断掉。对癫痫孩子来说，吃得太饱就是那个“刺激”。

除了吃太饱，喝水太多也是个危险因素。有些家长觉得孩子多吃多喝没关系，但其实饮水过量同样可能诱发癫痫。不过罗教授特别强调，这并不意味着要让孩子少喝水。正常吃饭、正常喝水完全没问题，只要别搞“暴饮暴食”就行。另外，吃得太咸也要注意，盐吃多了自然想喝水，水一喝多，又增加了发作风险。总之，什么都不能“过度”。

说到饮食，罗教授还给家长们吃了一颗定心丸：癫痫孩子不需要吃什么特殊的营养品、补品，只要平时不挑食，正常吃饭，营养均衡就够了。有些民间说法，说什么癫痫孩子不能吃牛羊肉、不能吃海鲜、不能吃鸭鹅这些“发物”，其实一点科学根据都没有。只要孩子不过敏，这些东西都可以正常吃，没必要忌口。

除了吃，春节假期孩子看电视、打游戏的时间也长，这同样可能诱发癫痫。有一种癫痫叫“光敏性癫痫”，大约占所有癫痫的5%到10%，就是说，这类孩子对闪烁的光线特别敏感，尤其是频率在15到30赫兹之间的间歇闪光，最容易诱发发作。电视画面闪烁、滚动、光线过强、画面切换太快、离电视太近、频道换来换去，这些都可能成为诱因。原因是，荧屏上的强光一闪一闪，被眼睛里的视网膜神经细胞接收后，信号传到大脑，引起脑神经元异常放电，就像电路短路一样，癫痫就发作了。

发作的表现也多种多样，有的孩子全身抽筋、失去意识，有的只是突然发呆几秒钟，有的手脚乱动，有的出现幻觉。罗教授说，最近流行看3D电影，虽然目前还没接到因为看3D诱发癫痫的病例，但3D电影音效和画面冲击力强，如果有光敏性癫痫病史的孩子，家长最好还是别带孩子去凑这个热闹，安全第一。

不过，也别因此就一刀切，不让孩子看电视。毕竟光敏性癫痫只占一小部分，大部分癫痫孩子跟电视没关系。只要不是那种对闪光敏感的，孩子完全可以跟正常小孩一样看电视。但要注意，生活要有规律，别熬夜。长时间看电视、打游戏，人容易疲劳，而疲劳本身也是癫痫发作的一个常见诱因。很多孩子放假了，晚上不睡早上不起，作息全乱，加上白天玩得疯，身体累，大脑也累，这时候癫痫就容易钻空子。

罗教授提醒，过年过节，家长一定要留个心眼。别让孩子吃得过饱，别让孩子玩得时间太长，看电视、打游戏要适可而止，别累着。具体来说，看电视的时候，尽量选小屏幕的液晶电视，屏幕小，闪光刺激也小一些。看电视的距离要拉开，至少是电视机屏幕宽度的3倍，一般3米以上比较安全。最好在电视旁边放个小灯，屋里太暗的话，电视一亮一暗的对比太强烈，更容易刺激大脑。尽量用遥控器换台，别让孩子老跑到电视机跟前操作。如果孩子玩电脑游戏，屏幕最好装个护目镜，能挡掉一些强光和反光。要是电视画面出现闪烁、扭曲、失真，就别让孩子看了，等大人调好了再开。

说到底，癫痫不是不治之症，很多孩子通过规范治疗，发作控制得很好，完全可以像普通孩子一样生活、学习、玩耍。但家长在细节上多注意一点，就能帮孩子减少很多不必要的风险。过年嘛，图的是开心，不是折腾。管住孩子的嘴，管住孩子的作息，别让一顿饭、一次游戏把好好的假期搅黄了。孩子健康，全家才安心。

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