女人戴胸罩到底是好还是不好

有段时间，一条消息在网上传得挺凶：专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女，比短时间或者根本不戴胸罩的妇女，患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。这个说法一出来，可把不少女性吓坏了。

这条消息还引用了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，之后在国内各大网站转来转去。很多女性，尤其是职业女性，心里直打鼓：天天上班，在公共场合一待就是十几个小时，胸罩究竟是戴好还是不戴好？

后来，我专门去查了一下这个说法的来源。它最早来自一本叫《致命的谬误》的书，作者是悉尼·辛格和格里姆·基斯，这两个人研究的是关于女性内衣和乳腺癌的关系。他们提出的理论是：胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。这个理论听起来挺吓人的，但学术圈对此并不怎么买账，不少医学专家都认为这个研究存在很多漏洞，结论太过片面。

真正的问题，也许不在胸罩本身，而在于你戴得对不对、合不合适。

一般女性对这件事的看法，基本上可以分成两派。中年女性这边，想法比较实在：她们觉得年纪大了，乳房漂不漂亮已经不是最要紧的了，保住健康才最重要。所以很多中年女性在秋冬穿厚衣服的时候，干脆不戴胸罩；到了春夏季节，也尽量挑那种宽松透气、束缚力小的薄胸罩，一回家就马上摘掉。

年轻女性呢，想法完全不同。她们觉得乳房形状对女性来说太重要了，为了保持好看的胸形，胸罩必不可少。有些姑娘甚至说：就算穿胸罩真会让患癌风险高一点，跟美好的胸部比起来，那点风险也值得冒。这话听着挺勇敢，但有点冒险。

我身边有个朋友，今年三十出头，平时上班特别忙，每天早出晚归，胸罩一戴就是十几个小时。她跟我说，每次回家摘掉胸罩，肩膀和后背都勒出了红印子，有时候还会觉得胸口闷得慌。后来她去医院检查，医生说她有乳腺增生，让她注意胸部保健，尤其要少穿那种有钢托、勒得紧的胸罩。她这才开始留意，换了几个宽松的款式，晚上回家就摘掉，慢慢地感觉舒服多了。

其实，真正让乳房不舒服的，是那些不合适的胸罩。有调查说过，全世界80%的女性戴的都是不合适的胸罩。这个数字听着夸张，但仔细想想，确实有道理。很多女性买胸罩的时候，都是凭感觉、看款式，根本不知道自己的准确尺寸。有些人买小了，穿起来勒得慌；有些人买大了，起不到承托作用，等于白穿。

长期穿不合适或者太紧的胸罩，确实会影响乳房的健康。因为胸罩卡得太紧，会压迫到乳房周围的淋巴系统，影响淋巴液的正常流通。淋巴系统是咱们身体排毒的重要通道，如果这个通道不通畅，时间长了，确实可能对乳腺造成不良影响。但这不是说一穿胸罩就会出问题，关键在于你穿的时间长短和松紧程度。

所以，正确的做法不是彻底不穿胸罩，而是找到适合自己的，并且合理佩戴。胸罩这东西，说白了就是保护乳房的工具。它最大的作用，是保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房的血液循环。乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳的时候都可能牵拉到乳腺组织。佩戴合适的胸罩，可以保持乳房的稳定性和形态，当然在突出女性形体美方面也有它的贡献。

盲目“裸胸”也不可取。因为怕得乳腺疾病就彻底抛弃胸罩，多少有点“因噎废食”的意思。你想想，跑步的时候，乳房晃来晃去，多不舒服；有时候不小心撞到什么东西，没有胸罩保护，那疼痛感也够受的。所以，胸罩可以穿，但得会穿。

那怎么选胸罩呢？有几点可以注意一下。

首先是面料。尽量挑纯棉或者丝这种天然材料做面料的胸罩。化纤合成材料的胸罩，虽然看起来挺括、挺“酷”，但长期使用会影响乳房健康。因为化纤不透气，容易让皮肤出汗、闷热，时间长了反而会引起皮肤问题。

其次是尺寸。胸罩的尺寸必须跟你的胸围相符，太大起不到承托作用，太小则会挤压乳房，影响发育、影响血液循环。要选对尺寸，关键是要弄清楚下胸围的尺寸以及上下胸围之差。罩杯的代码就是根据上下胸围之差来定的：差10厘米左右是A杯，差12.5厘米左右是B杯，差15厘米左右是C杯。很多女性不知道自己的准确尺寸，一买就买错了。建议去专柜量一下，或者自己在家拿软尺量一量，记下数据，以后买胸罩就有依据了。

最后是设计。现在市面上很多胸罩都带钢托，号称能让你更“挺拔”，但钢托真不一定适合每个人。钢托的设计是为了给乳房一个更好的支撑，但如果钢托的位置不对，或者尺寸不合适，反而会压迫到乳腺组织，引起不适。尤其是那些胸部比较大、需要更多支撑的女性，钢托确实能起到一定作用，但如果你胸部比较小，或者本身就不喜欢那种紧绷的感觉，选无钢托的款式可能会更舒服。

至于佩戴时间，我的建议是：回家以后，或者节假日不去公共场所的时候，尽量把胸罩摘下来，让乳房“有张有弛”。如果工作需要，必须长时间佩戴，那就选那种面料透气、束缚力小的款式，最好能保证每天有至少几个小时不戴胸罩的时间。晚上睡觉的时候，千万别戴着胸罩，这个习惯很不好，会影响夜间的血液循环和淋巴回流。

说到底，胸罩不是敌人，但它也不是朋友。它就是一个工具，你得懂得怎么用它。用得对，它能保护你、让你更舒服；用得不对，它确实可能给你带来麻烦。所以，别被那些吓人的标题吓到，也别完全不把它当回事。找到适合自己的胸罩，合理佩戴，这比什么都重要。

乳腺健康这件事，说到底还是要靠自己的日常习惯来维护。定期做乳腺检查，注意观察乳房的变化，适当运动，保持良好的心态，这些都比单纯纠结于“戴不戴胸罩”要重要得多。毕竟，身体是自己的，怎么舒服就怎么来，但也别太任性，科学一点，总是没错的。

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