怀孕了怎么办？

很多女孩子第一次遇到怀孕这件事，都容易慌得不行。其实啊，别怕，怀孕说白了就是身体里发生的一种生理现象，只不过它来得不是时候。咱们一步一步来，把该知道的事情都搞清楚。

先说说怀孕有什么征兆。最明显的一个信号，就是月经没来。如果你平时月经挺规律的，可这个月过了日子还没动静，而且之前跟异性有过身体接触，哪怕对方说只是体外射精，也得留个心眼儿——精子在体外环境里还能活两三个小时呢。另外，乳房可能突然变大，摸着有点胀胀的；过一阵子，上厕所的次数会变多，体温也比平时高一些。至于电视里演的恶心、想吐，那通常是怀孕三个月以后的事了。

要是怀疑自己怀孕了，别自己闷着瞎想。先去药店买盒早孕试纸，正规药店都有，测的是尿，自己在家就能做，挺方便的。试纸的准确率挺高，但也不是百分百靠谱，所以最好还是去医院查一下。医院一般也是做尿检，外加B超，这两个检查都没什么伤害，别怕。

接下来，心理上得做好准备。先深呼吸，放松下来。这不是什么大病，只是一个生理过程，只是时间点不太对而已。你别一个人躲起来偷偷哭，那样只会让事情更糟。找个人说说吧，你心里最信任的人是谁？最好找妈妈。虽然她知道这事可能会很难过，但妈妈是这世上最爱你的人，她也是大人，知道怎么处理才最稳妥，能把伤害降到最低。要是实在开不了口，那就找你最要好的朋友，让她帮忙去跟她妈妈或者哪个长辈说说，从旁边给你搭把手。

确定怀孕后，得去医院做个B超，看看是不是正常怀孕，也就是是不是宫内孕。如果是宫外孕，那情况就比较特殊，不能按普通流产方法来处理，得住进医院治疗。不过宫外孕的几率很小，别太紧张，先查清楚再说。

目前医院里常用的流产方式有两种：药物流产和人工流产。药流适合怀孕7周以内，人流的期限是10周以内。如果检查结果正常，就可以开始准备流产了。这段时间，心情别太紧绷，心理状态和身体状态一样重要。注意保暖，千万别感冒了，要是有感冒的苗头，赶紧去看医生，因为感冒期间是不能做流产的。去医院前一天，好好洗个热水澡，准备好干净的换洗内裤和卫生巾。至于具体选哪种方式，一定要问医生，因为每个人的身体状况不一样，医生会给你最合适的建议。两种方式都会对身体有影响，但不会留下伤口，只要后期好好调理，很快就能恢复。

药物流产的话，必须在医生指导下吃药，别自己乱来。人工流产那天早上，不能吃东西。记住，一定要去正规医院，找专业医生，这样才能最大程度保证安全。

流产后，要卧床休息一周左右。一个月之内，别吃生冷、辛辣的东西，别碰冷水，最好少洗头，要是洗了，马上用吹风机的暖风吹干。洗澡只能淋浴，不能坐浴。多吃点营养丰富的东西，比如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶，补补身体。还有，跟医生保持联系，如果出现肚子疼得厉害、出血量多或者发烧之类的异常情况，赶紧告诉医生。心态也得放平，别胡思乱想，身体会慢慢恢复的。

最后，说说怎么预防。如果性行为后72小时内，吃紧急避孕药，也能避免怀孕。但紧急避孕药对身体也有影响，比如容易导致内分泌失调、心情不好。不过这些方法都是事后补救，真正上上策，还是从一开始就保护好自己。

青春期的女孩子，保护自己最重要。出去别一个人走夜路，如果一个人打车回家，最好让家人到下车的地方或者楼下接你。要是发现有人跟踪你，就往人多的地方走，大声求助。别跟不熟的异性单独待在一起。这些小事，做起来就是对自己最大的保护。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。