上网族要做好护肤工作谨防变老

　　电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，要想不变老，赶快采取护肤措施吧!

　　1、面部防护最重要

　　长时间与电脑面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　2、上完网要彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。

　　3、不要熬夜上网

　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

　　4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

　　方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　5、平日多增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

　　6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

　　不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

　　7、常做体操消除疲劳

　　在上网过程中时不时伸伸懒腰、做做抖手指运动，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。