夏季护肤还是要靠防晒

夏季一到，太阳就跟打了鸡血似的，紫外线一天比一天强。你可能会想，涂个防晒霜不就完事儿了吗？其实没那么简单。防晒这件事，说大不大，说小不小，但真要是没做好，后面花再多钱买美白精华、修复面膜，都像是在跟老天爷对着干。与其等到晒黑了、晒出斑了再后悔，不如从一开始就把防晒这件事整明白。

有很多人觉得，自己早上出门前涂了防晒霜，这一天就万事大吉了。这其实是个大误会。防晒霜涂在皮肤上，它不是一劳永逸的。你出汗、出油，或者用手摸脸、蹭到衣服，防晒层都会慢慢被破坏。理想的状态是，出门前提前20分钟涂好，给皮肤一个吸收的时间，然后每隔两个小时左右补涂一次。当然，你要是上班坐办公室，窗户边的紫外线也够你受的，所以中午吃完饭、下午上班前，最好都补一下。补涂的时候，最方便的就是用防晒粉饼，或者带防晒指数的气垫，轻轻拍几下，妆容也清爽，防晒也续上了。

选防晒产品，也得看人下菜碟。每个人的肤质、生活习惯不一样，防晒霜也要挑着用。比如说，你是个天天化妆的精致女孩，那最好直接用带防晒指数的底妆，比如防晒粉底液、防晒气垫，这样打底和防晒一步到位，省事。但别忘了，光靠早上涂的那一层，撑不到下午，所以在包里放个防晒粉饼，补妆的时候顺便补防晒，一举两得。如果你平时不爱化妆，就喜欢素颜出门，那隔离霜是个好东西。选一款带润色效果、有防晒指数的隔离，涂上去既能均匀肤色，又能防晒，看着气色好，又不会像涂了厚粉一样假面。还有一类人，是美白狂魔，一年四季都在跟黑色素较劲。那你就得挑那种带美白功效的防晒产品，比如含有维生素C、烟酰胺之类成分的，它们一边防晒，一边还能抑制黑色素生成，防晒和美白两不耽误。

防晒这件事，其实是个系统工程，光靠涂一下是不够的。用防晒霜之前，最好先做做功课。比如，去角质这件事，很多人忽略了。皮肤表面如果堆积了老废角质，防晒霜的活性成分就很难渗透进去，涂了等于白涂。所以一周做一两次温和去角质，皮肤光滑了，防晒霜才能贴得牢。涂的时候，用指腹或者海绵块，均匀地拍开，不要来回搓，搓容易破坏防晒膜。涂完以后，别急着穿衣服或者戴帽子，至少要等20分钟，等防晒霜在皮肤表面形成一层保护膜，再干别的。很多人早上赶时间，涂完就套衣服，结果防晒霜被领口蹭掉了，脖子和胸口晒出印子，特别难看。

还有一点，就是别为了贪图清爽，只涂薄薄一层。防晒霜的标准用量，差不多是一元硬币大小，涂全脸。你要是怕油、怕闷，就选那种质地轻薄的、成膜快的产品，比如摇摇乐型的防晒液，或者喷雾型的。但千万别因为清爽就只涂一点点，那样防晒值根本不够，该晒黑还是晒黑。涂厚了也不对，糊一脸，皮肤不透气，反而容易闷痘。所以关键是找到适合自己的产品，用量适中，均匀覆盖。

日常防晒，除了涂在身上，还要记得在包里、车里常备一支。很多人出门前忘了涂，到了公司才想起来，但手边没有防晒霜，只能干瞪眼。建议你家里放一支，办公室放一支，车里放一支。出门前涂好，到了公司如果觉得出油了，可以用吸油纸吸一下，再补涂。下班前如果太阳还没落山，也补一下再回家。如果长时间在户外活动，比如去海边、爬山，最好随身带个帆布包或者藤编包，透气性好的那种，把防晒霜放在阴凉的地方，别让太阳直晒，否则防晒霜的活性成分会失效。另外，保存防晒霜要放在常温、干燥的地方，别放浴室或者后备箱，高温和潮湿会加速它变质。

晚上回到家，防晒这件事还没完。很多人觉得，涂了防晒霜，晚上用洗面奶洗一下就行。其实，很多防晒霜是防水的，或者有物理防晒成分，单纯用洗面奶根本洗不干净。残留的防晒霜会堵塞毛孔，导致闭口、痘痘。所以，一定要用卸妆产品。如果你用的是防水型防晒，或者带润色效果的隔离霜，最好用卸妆油或者卸妆膏，以油溶油，把防晒和彩妆一起溶解掉。如果用的是不防水的日常防晒，可以用温和的卸妆水或者卸妆乳。全身涂了防晒的话，洗澡的时候用含油成分的沐浴露，比如橄榄油、牛油果成分的，它们能更好地清除防晒霜。还有一种特殊情况，就是你用了美黑产品（虽然国内用的人不多），它会和皮肤表面的蛋白结合，得用含酸性的去角质产品才能卸干净。

说来说去，夏季护肤的核心就是防晒。别觉得撑伞、戴帽子就能完全替代防晒霜，那只是辅助。紫外线是无孔不入的，地面、墙面、玻璃都会反射，你走在阴凉处都可能被晒到。也别以为阴天、下雨就不用防晒，紫外线里的UVA穿透力很强，能穿透云层和玻璃，直接伤害你的皮肤深层，导致光老化、长皱纹。所以，防晒这件事，365天都不能偷懒，但夏天尤其要紧。别等到秋天发现自己黑了一圈，或者脸上冒出晒斑，才想起来找美白精华。那时候补救，事倍功半。不如从今天开始，把防晒当成早上刷牙洗脸一样自然的事。选对产品，用对方法，勤快地补涂，晚上认真卸妆。坚持一个夏天，你会感谢自己的。

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