性生活不接对身体伤害大

咱们今天聊个有点私密、但特别重要的话题——性生活不节制。很多人可能觉得，年轻嘛，火力壮，多来几次没啥大不了。可真不是这么回事。身体这东西，就像一台精密仪器，用过了头，早晚得出毛病。

我见过不少小伙子，才二十出头，就开始抱怨腰酸、耳鸣、精神差，有的还出现了早泄、甚至勃起困难。一问才知道，要么是"一夜七次"的壮汉式折腾，要么是每天手淫好几次的学生党。表面上看是"血气方刚"，实际上是在透支身体的本钱。中医讲，肾藏精，是先天之本。你提前把它消耗了，后面就得拿健康来还债。

尤其是那些还没完全发育成熟的少男少女，身体里的肾阴本来就还没充盈，这时候就开始频繁性活动，很容易伤到肾阴。肾阴不足了，肾阳也跟着出问题，因为阴阳是互相依存的。这就好比一锅水，火太旺了，水很快就烧干了。水干了，火也烧不起来。最后的结果，就是肾的阴阳都亏虚，中医叫"肾亏"。肾亏的表现，不只是早泄，还有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰酸软、遗精，严重的甚至阳痿。

你可能觉得"肾亏"这个词听起来有点老土，但它的意思很实在。简单说，就是肾的功能和基础物质都不够了。中医把肾虚分成两种：一种是偏功能不足的，叫肾阳虚，表现是怕冷、腰酸、没劲儿、性功能减退；另一种是偏物质基础不足的，叫肾阴虚，表现是手心脚心发热、口干、盗汗、遗精早泄。但这两者不是完全分开的，功能不足久了，也会导致物质减少；反过来也一样。所以很多人是阴阳两虚，两头都难受。

那问题来了，为什么性生活不节制，会带来这么大的影响？因为每一次性活动，都是一次肾精的消耗。偶尔一次，身体能自己补回来。但如果你天天折腾，甚至一天好几次，那就等于只花钱不存钱，迟早要破产。尤其是那些年纪轻轻就频繁手淫或性交的人，身体还没到该大量消耗的时候，就提前透支了。等到三十多岁，别人还精力充沛，你已经开始腰酸背痛、力不从心，这就是病理性衰老提早出现了。

更让人心疼的是，很多人在出现早泄、阳痿之后，心里更紧张，越紧张越容易出问题。每次性生活前就想着"今晚可千万别早泄"，结果越这么想，越控制不住。这就是典型的心理暗示在捣乱。所以，预防早泄，不光是你一个人的事，伴侣的理解和配合特别重要。两个人要营造一个轻松、温馨的环境，别把性生活当成一场考试。你越放松，表现反而越好。

如果你或者你身边的人，已经出现了早泄、阳痿、腰酸、耳鸣这些信号，别拖着，也别自己瞎琢磨吃点什么补药。最靠谱的办法，是去正规医院的专科看看。医生会根据你的具体情况，帮你找到原因，是心理问题还是身体问题，然后给出针对性的建议。早看早调理，别等到问题严重了才后悔。

说到底，身体是你自己的，别仗着年轻就乱来。性生活是好事，但得有个度。适可而止、量力而行，才是对自己负责。别等到哪天真的不行了，才想起来"何必当初"。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。