六个秋季食物美白偏方

秋天一到，天气慢慢凉下来，皮肤经过夏天暴晒留下的那些印子，开始让人有点在意了。身边的人又开始翻出各种“美白偏方”，从吃的到敷的，花样不少。这些方法大多在民间传了很久，不能说个个都有科学验证，但很多人愿意一试。我挑了几个跟秋天应季食物有关的，整理出来给你看看。说白了，这些不是药，更不能指望抹两天就白得发光，更多是图个安心，配合日常防晒和规律作息，或许能看到一点变化。

先说说牛奶美白。这个法子听着简单，做起来也很容易。取一小杯鲜奶，天热的时候可以先放冰箱里冰一会儿，敷的时候凉凉的，挺舒服。做法是先把脸洗干净，最好用蒸汽稍微蒸一下，让毛孔张开，然后用化妆棉吸满牛奶，贴在脸上大约十五分钟，取下来再用清水冲冲。牛奶里的乳酸成分，在民间被认为有温和去角质的意思，能让皮肤看上去细滑一些。不过要注意，皮薄或者容易泛红的人，就别勉强尝试了。毕竟牛奶里有些蛋白质，对某些人来说可能有点刺激，别为了白拿自己的脸去冒险。

第二种是芦荟美白。这个偏方在夏天更常见，但秋天用也合时宜，因为芦荟本身有修护的用途。准备三指宽两指长的芦荟叶，记得把带斑点的那层外皮削掉，洗干净，再准备一小块黄瓜，大约三厘米长，外加一个鸡蛋的蛋清，两三克珍珠粉，再备一点面粉用来调稠度。把芦荟和黄瓜放进榨汁机里打碎，倒到小碗里，加蛋清、珍珠粉和面粉，搅成糊状，以不往下淌为准。脸洗完后均匀抹上，等到糊干透再洗掉，最后拍点柔肤水和护肤品。这个大概每周做一两次就够了。黄瓜和芦荟水分足，抹上去清清凉凉，感官上挺舒服的。但请记住，自制植物面膜防腐都不行，最好一次用完，别留着放隔夜。

再说说番茄蜂蜜美白。这个配方的推荐重点是适合暗疮皮肤的人，偏油性肌、容易长痘的那种。番茄洗净后搅成汁，倒出来加蜂蜜调成糊状，然后均匀涂在脸上或者手上，等大约一刻钟洗掉。番茄里含有不少维生素C和果酸，蜂蜜又有不错的滋润和抑菌作用，有人觉得坚持用可以让皮肤不那么油腻，摸起来也细一些。西红柿选熟透一点的，出汁多，调起来更容易。秋天番茄已经过了自然熟的最佳季节，如果买不到太好的，也可以用圣女果试试。

第四种是喝的美白方，名叫美容蔬菜汁。这个做法是把青椒、大黄瓜、四分之一根苦瓜、西洋芹和青苹果一起洗净切块，放进榨汁机打成汁直接喝。这几种蔬果都富含维生素C，尤其是青椒和苦瓜，维C含量相当可观。虽然味道不一定好喝，甚至有点苦涩，但不少追求内调美白的人愿意接受。秋天干燥，喝点这种鲜打的蔬菜汁，至少能给身体补充水分和粗纤维。需要提醒一句，肠胃偏寒的人别空腹喝，苦瓜属性偏凉，喝了容易肚子不舒服。打汁的时候可以滤掉大块渣渣，喝着顺口些，也能减少对胃肠的负担。

第五个是有些年头的去斑醋蛋液。这个做法听起来有点猛：取一个新鲜鸡蛋，洗干净擦干，放进五百毫升优质醋里，泡上整整一个月。等蛋壳完全溶解在醋液里之后，每次舀一小汤匙溶液兑进一杯开水，搅拌均匀后喝，每天一杯。老一辈人相信这样喝能让皮肤光滑细腻，顺便也把脸上的小斑点淡下去一些。但实际上这个方法有争议，醋和蛋壳化学反应形成的液体并没有经过科学验证，而且生鸡蛋长时间浸泡在醋里，即使蛋壳溶解了，蛋膜和蛋白也并非无菌，卫生方面是很大的隐患。如果你想试试，务必选可生食的鸡蛋，整个过程保持容器干净，泡好后闻闻有没有异味。另外肠胃脆弱或者有胃炎的人，千万别碰这东西，太刺激了。

最后一个偏方是蜂蜜蛋白膜。做法简单，新鲜的鸡蛋取用蛋清，加一小汤匙蜂蜜拌匀，睡前用干净的小软刷子或者手指蘸着涂在脸上，边涂边轻轻打圈按摩，让皮肤微微发热，促进血液流通，过一刻钟左右等膜稍微风干，再用清水洗净，每星期做两回就可以。这个膜也可以兑点水稀释后擦手，秋天干燥，涂一涂能减少手部发皲的可能。只是蛋清和蜂蜜都是容易引起过敏的东西，第一次用之前，可以在手腕内侧试一点点，过半小时没红没痒再上脸。而且蜂蜜本身含糖高，在脸上停留太久容易招灰尘，所以时间别超太多。

这些偏方说到底，就是在吃和敷之间，希望借助食物里的某些成分让皮肤白一点、亮一点。但皮肤状态跟睡眠、情绪、防晒还有遗传都有着密切关系，只靠吃点西红柿或者敷点牛奶就指望白到发光，那是不现实的。秋天虽然日光没有夏天那么毒辣，但紫外线依然存在，户外活动照样得涂防晒霜。无论选择哪个偏方，能坚持的前提是安全，别让皮肤冒了险还换来反效果。毕竟，美白是件细水长流的事，适合自己的才是最要紧的。

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