要美白靠按摩排毒完成

你可能听过一种说法：想美白，先按摩。乍一听有点玄，按摩和皮肤白不白有什么关系？可仔细想想，倒也不是完全没道理。按摩这件事，说到底是促进循环，让气血走得顺一点，把堵住的地方慢慢揉开。皮肤也一样，如果代谢慢、循环差，暗沉发黄是很自然的结果。

很多人有个困惑：明明每天都在认真护肤，水、乳、精华、面霜一样没落下，怎么脸色还是不透亮，甚至越来越黄？这时候问题不一定出在护肤品上，而是皮肤底子处于一种“堵”的状态。想象一下，把水浇到一块板结的土里，水浮在表面，根本渗不下去。皮肤也是这样，角质堆积、循环不畅的时候，涂再贵的东西，能吸收进去的也有限。

那“毒”从哪里来？倒不是说身体里真的有什么妖魔鬼怪一样的毒，而是代谢产生的废物、自由基、老废角质这些东西，如果没能及时被运走，就会在皮肤里堆积起来。加上每天面对电脑、手机，城市里又有灰尘和汽车尾气，皮肤一直在应对这些外来的压力。时间久了，黑色素沉着、肤色不匀、暗沉发灰这些问题就全冒出来了。

更麻烦的是紫外线的损伤是累加的。夏天晒过的皮肤，当时可能没太大感觉，到了秋冬，斑点、色素沉淀才慢慢浮上来，很多人以为是什么新长的斑，其实根源在几个月前就已经埋下了。所以夏末秋初的时候，给皮肤做做“清扫”，帮它把代谢提速一点，对整个秋冬的状态都有帮助。

按摩就是其中一种方式，力度不重，也不需要什么特殊的工具。每天花几分钟，动手揉一揉，不费什么力气，靠的就是坚持。下面这套面部按摩法，动作不多，也不复杂，适合晚上洗完脸、涂完护肤油或者乳液之后做，手滑一点，不拉扯皮肤就好。

第一个动作从额头开始。用中指和无名指的指腹，放在两眉之间的位置，然后一下一下交替着向上推，一直推到发际线，再顺着发际线滑到太阳穴那边。额头是很多人忽视的地方，抬头纹、肤色暗沉往往都藏在这里。

第二个动作是鼻梁。鼻子两边其实很容易色素沉淀，尤其是戴眼镜的人。用左右两手中指和无名指的指腹，交替着从上往下轻轻滑过鼻梁，像在给鼻梁做一条小小的“顺流”一样，不用太用力，来回几次，感觉鼻子两侧微微发热就够了。

第三个动作在唇周。下巴是容易长闭口和暗沉的地方，用指腹从下巴中央画着小圈，慢慢向嘴角移动，再轻轻滑到人中的位置。唇周皮肤比较薄，动作轻柔一点，别拉扯嘴唇，整个方向是向上的。

第四个动作是面颊，也是花时间最多的一块。很多人脸颊容易堆肉、气色发灰，跟循环不畅有关。用中指和无名指的指腹，顺着肌肉生长的走向，在脸颊上分三个区域，从下往上、由内向外做螺旋式的打圈按摩。下颌线附近的皮肤松不松，往往就取决于这里有没有被照顾到。

第五个动作放在眼部。眼睛周围的皮肤特别薄，手法要更轻。用无名指的指腹，从眉头开始，沿着眼眶骨慢慢画一圈，回到眉头的位置，然后轻轻按住，停两秒再松开。这样能放松眼部一整天的紧张感，也能让暗沉的眼周循环得到一点改善。

最后一个动作是耳部。耳朵上有很多细小的反射区，虽然看起来和美白没什么直接关系，但按一按会很舒服。用指腹在耳缘那里由上到下做小小的螺旋状按摩，一直揉到耳垂，耳垂最后可以轻轻提拉一下。整套动作做完，脸上会有一种温热、苏醒的感觉。

不过要说清楚的是，按摩不是仙丹，一次两次看不出什么立竿见影的变化，谁要跟你说一按就白三个度，那才是真的要留个心眼。真正有效的做法是规律地做，每天五分钟，或者一周坚持几次，时间长了，你会发现脸色不再那么沉闷，护肤品好像也更容易吸收了。

美白这件事，急不来。皮肤有自己的代谢周期，不是靠猛药或者狠折腾就能变好的。按摩的意义在于，它给你一个机会，每天在镜子前安静地摸摸自己的脸，感受一下皮肤的状态。这种小小的仪式感，本身也是对自己的一种善待。皮肤和心情相通，人放松了，气色自然也不会差到哪里去。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。