男人：请正视你的“疼痛”
男人，从小到大被教育“男儿有泪不轻弹”，身体不舒服也习惯硬扛。牙疼忍忍，腰疼揉揉，头疼睡一觉——能不去医院就绝不去，好像医院是什么龙潭虎穴。可身体发出的疼痛信号，真不是矫情，是实打实的求救。小病拖成大病，往往就是这么来的。今天把男人容易忽略、又容易误判的疼痛挨个捋一遍，咱们心里有个数，该忍的忍，不该忍的，别犯倔。
先说说头疼。很多男人一头疼就归咎于没睡好，喝杯浓咖啡继续干活。有一种紧张性头痛，整个脑袋像被什么东西紧紧箍住，太阳穴一跳一跳的。这不是装出来的，是压力太大、精神一直绷着，交感神经兴奋过头，连带着血管都跟着痉挛了。这时候最该做的不是硬撑，是把手头的事情放下，出去走一走。外面的新鲜空气能让人放松不少，运动时身体分泌的东西也能缓解这种痛。听起来简单，但对常年坐在办公室的男人来说，这是最便宜的“药”。
还有一种痛，位置在眉毛这一带，眼眶周围也跟着难受，头往下低的时候痛感更重。这多半是鼻窦炎在作怪。很多人以为只是感冒没清干净，一拖就是好几个星期。其实用热毛巾敷在眼睛和脸颊边上，那种湿热的感觉能帮上不少忙，让滞留在鼻窦里的东西松动一些。要是几天下来还是不见好，就别再耗了，去耳鼻喉科看看，拍个片子也就是一会儿的事。
男人的嗓子也很能“装”。说话嘶哑、干痒，总想清嗓子，很多人觉得多喝热水就行了。但有一种情况要分清楚：如果是咳嗽、咳痰，还觉得喘不上气，这可能不是普通咽炎，支气管可能被累及了。烟抽得凶的人尤其要当心这个，咽喉和气管长时间受刺激，反复发作会越来越麻烦。要是伴随着高烧、胸痛，浑身没力气，那更要紧，拖久了肺部出问题不是开玩笑的。还有一种嗓子痒、鼻子堵，鼻涕倒流到喉咙里，那多半是过敏了，灰尘、花粉都有可能。搞清楚自己对什么敏感，尽量离远一点，比起后面受罪强得多。
胸口的信号，男人尤其不能马虎。有时候胸骨后面传来一阵针扎似的刺痛，尤其是爬楼梯、跑步的时候突然来一下，几秒钟又没了。这种“来了就走”的痛最容易让人麻痹，觉得不过是一阵抽筋。可这恰恰可能是心绞痛在冒头，说明心脏的供血有点跟不上。第一次出现这种情况，不要犹豫去医院查一查。如果医生已经说过心脏需要注意，那就把急救的药随身带好，口袋、包里都备着，千万别嫌麻烦。
另一种胸口的灼烧感，男人也常误以为是心脏问题。但那种火烧火燎的感觉其实可能来自胃，是胃酸倒流到食管里了。经常吃得太饱、太油腻，或者睡前贪嘴，就容易犯。嚼片口香糖能催生唾液，帮食管冲掉一部分酸水，但这只是权宜之计。要是隔三岔五就犯，饮食又调整不过来，就得去消化科看看了。长期让食管泡在胃酸里，黏膜受不了，这个隐患不能不当回事。
再说肚子里的痛。右上腹突然一阵尖锐的绞痛，吃完油腻的东西后更容易犯，很多人以为是胃病，随便拿点胃药顶着。但这痛的位置其实很可能是胆囊出了问题，比如胆结石把胆管堵了。早饭不好好吃、常年空着肚子上班的人，胆囊工作不规律，就容易出这样的毛病。上医院做个B超，清清楚楚。
胃部正中的位置痛，像有什么东西在里面烧灼，这多半和胃酸、黏膜有关。医生会建议做胃镜，确实难受，但比起不明不白地忍痛，查清楚心里才有底。这期间饮食要清淡，少碰刺激性的东西。很多人以为喝牛奶能养胃，其实对那种烧灼感的疼痛来说，牛奶未必合适，反而可能刺激更多胃酸分泌，越喝越难受。
有一种痛非常特别，一开始肚脐周围隐隐作痛，后来慢慢转移到右边的小腹，按下去痛感更明显。这十有八九是阑尾发炎了。这种情况没有什么自我调节的余地，赶紧去医院，该手术就手术，拖到穿孔就遭大罪了。记住一条：在医生确诊之前，别自己先吞止痛药，把症状掩盖了，医生反而不好判断，到头来吃亏的还是自己。
腰背酸痛也是男人的“老熟人”。但如果痛的位置在腰的一侧，顺着往下腹甚至大腿方向放射，痛得人坐立难安、冒冷汗，那就要考虑肾结石的可能。多喝水对这些石头有冲刷作用，但如果已经痛到这个程度，光靠喝水是顶不过去的，得去做检查，看石头的位置和大小再定怎么办。
还有一种背痛不一样，是在脊柱正中，弯腰或者久坐后加重，早上起来背僵得厉害。椎间盘老化、劳损是常见原因。偶尔发作的时候，躺在硬板床上，膝盖下面垫个枕头弯起来，给腰背部松松劲儿，能舒服不少。但如果这个情况反反复复，影响到走路、睡眠，那不能光靠躺着解决，要找骨科大夫评估一下。
另外有两个地方，男人面子薄，最不愿意提，但正因为不愿意提，问题往往拖到很严重才被发现。一个是小便的不适。排尿时有灼痛感，尿道口有东西流出来，不管是什么原因，这都不是喝点水、吃点消炎药就能糊弄过去的。这需要去正规医院做检查，遵医嘱用药。还有一种是排便时带血。别第一时间就自我安慰说是痔疮，是有痔疮这个可能，但直肠的病变也以这种信号为表现。做个肛门指检，躺在床上难为情一两分钟，换来的是一份安心，这笔账，不亏。
最后说一种“全身哪儿都疼”的疼。这痛那痛，加上疲惫不堪，很多人以为只是累了扛一扛。但如果还伴着发烧、怕冷，那可能是流感这类全身性感染。这时候最需要的是休息，不是硬撑着去上班。身体抵抗力已经告急，还在加班熬夜，等于火上浇油。严重的话，病毒还可能干扰心脏，那不是说着玩的。第二天实在爬不起来，就直接请假去看医生，根本不丢人。
说到底，身体的疼痛不是敌人，是一种信号。能告诉你有哪里不对劲，让你早点想办法。男人习惯逞强，怕被人说小题大做，怕麻烦家人朋友。但真正成熟的方式，是在小毛病的时候就去解决，而不是等它变成大事才去面对。身体是自己的，谁替你疼谁知道。下一次——别忍了。
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