家长不要期望值太高

　　每年大学开学报到时，家长最辛苦。

　　孩子放假，家长更忙了。除了工作，还要送孩子上辅导班，陪孩子郊游……一位妈妈告诉我，人们总说孩子多么累，多么需要理解，其实，当个妈妈更辛苦。工作、老公、孩子，哪一头都放不下。

　　听到这番话，不禁想起诊室里的一个画面：30多岁的丁女士，丈夫是企业精英，有个9岁的儿子。然而，这半年来她苦恼不堪，看上去比实际年龄老了好几岁。原来，老师发现孩子上课注意力不集中，学习成绩也下降了，建议到心理科看一下。可是，当她一说，家庭风波骤然掀起。丈夫坚决反对，口口声声说“我儿子就是最好的”，不给她任何解释的机会。眼看着孩子成绩越来越差，丁女士只能自己悄悄来医院咨询，说着说着，脸上流下伤心的泪水。

　　类似的情况并不少见。孩子不如意，家长觉得没面子，感到失落、沮丧、焦虑不安，特别是和别人家孩子一比，心里更堵得慌。孩子不高兴了还能撒娇发脾气，可家长去哪里说呢?只能憋在心里。如果此时父母的意见还有分歧，矛盾就会越积越深。一旦点燃导火索，压抑的家长便会不由自主地拿爱人、孩子发火。家庭矛盾越发激化，亲子关系更加紧张，形成恶性循环。

　　费力不讨好，家长这一肚子苦水往哪儿倒?首先，降低心理期待。我们评价孩子似乎只与成绩挂钩，连音乐、美术也要考级。因此，家长会习惯性地设置一个目标，还是按成人标准制定，孩子既不感兴趣，又不理解，自然不会努力。“我都着急死了，为什么孩子就不急呢?”家长常这样抱怨。如果试着让孩子自己选择，可能效果更好。

　　其次，加强沟通。工作再忙、家务再多也别忘了和爱人沟通，特别是在孩子的问题上，双方一定要多商量，统一意见。

　　最后，家长也要为自己找个发泄情绪的出口。找些和自己面临同样问题的同龄人聊一聊，不仅可以一吐为快，还能交流心得。国外就有这样的家长沙龙、网络群用来让家长们交流，不妨效仿一下。