实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。...

怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。...

怀孕期间，准妈妈们是不是饱受妊娠痛扰?妊娠水肿、妊娠高血压、痔疮等等都有可能不期而至。所以，常吃以下4种水果，可以有效保护准妈妈们的身体健康哦! 秋梨 1. 秋梨 ...

红糖被认为是产后不可少的补血佳品，产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普遍的，红糖会一直伴随产妇坐完月子。...

新妈妈在分娩过后身体受到了很大的创伤，家人也给予给新妈妈补充营养，但是新妈妈要小心别吃东西吃坏了身体。...

“十月怀胎，一朝分娩”，劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。在分娩第一天，新妈妈的身体状况会如何呢?她的饮食、起居受到怎样的限制?亲人该怎样来照顾她? 分娩后的产妇情况 在刚...

产后一周内，新妈妈出汗会比较多，这属于正常的生理现象，因为新妈妈需要通过排汗协助排出体内积蓄的废物和过多的水分。但是，出汗时毛孔是张开的，如果新妈妈出汗太多，那么受风寒的几率也就增加了。...

决定开始给婴儿添加辅食后，要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。 ...

中医在治疗产褥期有自己的特色,体现在内服汤药及饮食治疗....

有些女性产后出现恶露不尽的情况，应该如何处理呢？我们来看下下面的介绍。...