●多吃新鲜蔬菜和水果：多吃新鲜水果、蔬菜及高热量、高蛋白的食物等。 ●饮食宜清淡：不宜吃过咸和油腻辛辣的食品，以免加重心脏的负担。 ●补充营养素： ① 维生素C、E：用量依产品标示，有效的抗氧化剂，可促进心肌修复。 ②维生索B群加胆碱：维生素B群50毫克，每天3次。胆碱每天1 000毫克。心肌缺乏硫胺素将导致心脏疾病。 ③ L--肉碱：每日500毫克，减少血脂以预防心脏疾病。 ④ 不饱和脂肪酸(樱摹油或鲑鱼油)：用量依照产品指示。保护心肌细胞。 ⑤钙及镁(箝合剂)：每天1500毫克和1000亳克。分成数次，在两餐之间及睡前服用。对维持心律及血压正常有帮助。 ⑥ 硒和铜：每天300微克和l毫克。心脏疾疾与缺乏硒和铜有关。 ⑦能量极化液：用量依产品标示，可促进心肌修复。 ⑧辅酶Q10：每天100毫克。改善心肌的氧和作用。 |
