精神因素：生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。...

忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。...

所以，如果宝宝有排便的问题，应先咨询医师再找出适当的处置方法，才是最好的改善之道。...

宝宝肛门周围的皮肤因为尿布疹，或其它因素导致发炎、肛门裂伤，也会引起排便疼痛的问题，敏感的宝宝甚至会恐惧排便，而拖延排便时间。...

宝宝若经常便秘，则会出现腹胀、肚子痛、排便困难或排便时疼痛等情形，有时甚至造成急性的剧烈腹痛，是小儿急症常碰到的案例。...

此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮蜂蜜水。...

如果宝宝大便时非常困难，可以向宝宝肛门内注入5毫升的开塞露，刺激宝宝直肠引起排便。但这只是不得已的办法，最好避免这种情况的发生，更不要随便给宝宝服用各种泻药。...

另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早．起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用...

每次喂奶时，都要试试牛奶(羊奶、奶粉)的温度，不宜过热或过凉，可将奶汁滴几滴在手背上，以不烫手为宜。...

国家食品药品监督管理局邵明立局长日前也对眼花缭乱的保健品做出自己的评价：我从来不用保健品，如果你认为你是一个健康的人，你不需要用任何保健品，只要一日三餐什么都...