一入夏，不少中老年人为图凉快爱久坐石凳，甚至搭床夜宿在外;也有不少怕热的年轻人习惯在睡觉时整晚开着电扇和空调。殊不知，这就为肩周炎埋下了祸根。 肩周炎虽然大多可以自愈，但病程一般较长，而且时...

电脑是我们现代人生活的必需品，操控电脑的小小鼠标给生活、工作带来了很大的方便。而如果你需要整日和电脑打交道的话，就要警惕“鼠标手”向你伸来了。 “鼠标手”是通俗的说法，其中最常见的一部分病症...

肩周炎，是一种常见的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、...

风湿性疾病是困扰人们的一大类疾病，但很多人对该病认识不足，甚至简单地认为风湿病就是关节痛，其实风湿病厉害起来其危害还要大得多，只有走出对风湿病认识的误区，才能真正预防、治疗风湿病。 风湿病其...

女性若长期背单肩短带挎包，容易患上肩周炎，还可能造成两肩一高一低，严重的还会形成驼背。 昨天，北京朝阳医院骨科副主任刘燕义说，背单肩短带挎包时，包带很容易下滑，女士们为了防止挎包带下滑，经常...

为患者进行保健灸时，主穴可取大椎、阿是、阴陵泉、足三里，再根据具体病情选择配穴。 血沉速度快者配膈俞、阳陵泉; 抗“O”增高者配身柱、命门、风门至胃俞段; 急性期 配至阳、...

中医认为，肩周炎是人体卫气不固、腠理空疏，或劳累之后，汗出当风，或冒雨涉水、久卧湿地等，以致风寒湿邪乘虚侵入、经络闭阻而发为痹。症状以局部关节疼痛，痛有定处，得热稍缓，遇冷见剧，苔白脉弦者多，故治...

为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。 欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。...

风湿性关节炎属中医“痹症”范畴。中医学认为常处在潮湿的地方或常被风吹雨淋等是产生痹症的外来条件;身体虚弱，气血不足，腠理不密是产生痹症的内在因素。风寒热湿之邪乘虚入侵留滞，造成经络肌肉关节，气血闭...

一招：端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。 第二招：爬墙。正面趴在一堵空墙上，双臂...