有一个简单的判断方法：当你用电脑完成工作后伸直双手十指，若指尖有抖动的感觉，背部又时不时感到麻木，那么就是“讨债鬼”快要来了。 1、手挥琵琶：使用电脑前先为手指做暖身操。用力握拳持续10秒钟...

小米最初的感觉是手腕莫名其妙的刺痛、酸麻、肿胀、无力，只是断断续续地发作而已，把电脑关上两天，休息一下就好了。但是几个月之后，她的手腕疼痛越来越严重，再后来几乎痛得抬不起手来，晚上也无法...

人体是一个基本对称的整体结构，其力学机制天衣无缝。如果这种平衡被破坏，身体会发出预警信号，在多次警告无效后，原本“仁义”的身体才会撂挑子。 请好好体会你是否有以下不适感：手指麻木，在睡眠中也...

“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家认为，鼠标比键盘更容易对手...

随着办公无纸化时代的来临，越来越多的上班族由于长期使用电脑，患上不同程度的电脑病，鼠标手即是其中的代表。鼠标手的症状表现为腕关节的酸痛无力，并可能出现炎症。 螳螂拳名家霍瑞亭先生谈起此病，霍...

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边———鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损...

“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等...

张小姐是太原某外企的文秘，最近她总觉得自己右手手指发麻，手腕无力酸软，尤其在加班后更严重。一开始她以为是自己血脂血糖有什么问题，去医院检查后发现这些都正常，引起手、腕不适的元凶居然是...

病例 拖曳鼠标手会抽筋 刘小姐问医生，她的手掌常常断断续续地发麻，起初，按摩几下就好了，现在发麻的症状越来越严重，有时睡着了都会被“麻”醒过来。 刘小姐说，半年前，她...

健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。《成都日报》刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部...