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“晒太阳”防治骨质疏松症

时间:2013-03-29 14:36来源:河北健康网 作者:河北健康网 点击:
经常“晒太阳”,对防治骨质疏松症是非常必要的。“晒太阳”及室外活动既有治疗骨质疏松症的作用,又有预防骨质

  “晒太阳”实际是在户外活动时,接受阳光中的紫外线照射,紫外线的照射可使人体皮肤产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质,可以促进钙在肠道中吸收,从而使摄人的钙更有效地吸收,有利于骨钙的沉积。反之维生素D缺乏可导致骨质疏松症。

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