强健骨骼的完善三步曲——改善饮食结构+适当补充钙剂+加强运动锻炼。 运动锻炼能改善骨骼的血液循环和代谢，还可增加成骨细胞的活性，促进骨形成，提高骨密度，能起到很好地防治骨质疏松症的作用。 而对于老年人，可以每日清晨到户外散步、打打太极拳既能呼吸到新鲜空气又可以强身健体。如今很多社区的老年傍晚聚集在公园或小区的空地做一些中老年健身操（如乐力健身操），通过手、脚、身体的配合，达到行筋活络、有效增进身心健康的目的。 返回骨科首页 我来评两句(责任编辑：admin) |
强健骨骼的完善三步曲——改善饮食结构+适当补充钙剂+加强运动锻炼。 运动锻炼能改善骨骼的血液循环和代谢，还可增加成骨细胞的活性，促进骨形成，提高骨密度，能起到很好地防治骨质疏松症的作用。 而对于老年人，可以每日清晨到户外散步、打打太极拳既能呼吸到新鲜空气又可以强身健体。如今很多社区的老年傍晚聚集在公园或小区的空地做一些中老年健身操（如乐力健身操），通过手、脚、身体的配合，达到行筋活络、有效增进身心健康的目的。 返回骨科首页 我来评两句(责任编辑：admin) |
冰岛研究人员宣布新识别出一个与骨质疏松症相关的基因，携带该基因特定变种...
人体骨骼组织包括两个部分 :一是由胶原等蛋白质形成的骨基质 ，另一是以钙、磷化合物...
骨折后，是否需要补钙是临床治疗中老生常谈的问题，但骨科专家一直强调的是：虽然骨骼...
婴幼儿摄入食物种类较少，造成维素Ｄ和钙摄入不足，因此给婴幼儿补充维生素Ｄ和钙是必...
发现每天进行上下跳跃的女性，坚持一年后都出现骨质密度的增加，最易发生骨折的髋部，...