“骨质增生”对我们来说并不陌生，多数人把它认为是一种病而到处求医寻药。实际上这种认识是不正确的，“骨质增生”只是人在衰老过程中的一种生理现象。 每个人都经历一个由生长、发育、成熟、进而衰老...

膝关节是骨质增生最常发生的关节之一，膝关节骨质增生症也是膝部疼痛最常见的病因之一，中老年人尤其容易患病。 患病后，常常出现膝关节酸痛、胀痛。通常出现“始动痛”：早上起床开始活动时，或久坐起...

颈椎骨质增生的运动疗法的种类很多，现介绍疗效确切，简便易行的三套颈肩操。 第一套：颈椎操： 预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：①头正位。②头低下至最大限度...

中年人如何预防骨质增生？如果已经有了骨质增生，应该如何运动？其他还要注意什么？ 骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨...

浙江省舟山市消保委提醒老年消费者，莫把保健食品当药品买 日前，针对一起消费纠纷，浙江省舟山市消费者权益保护委员会发布消费警示，提醒老年消费者切莫把保健食品当药品来购买，以免延误治疗的最佳时机...

关节活动尤其是负重时疼痛加剧，休息后减轻或缓解。有时在持物或做开瓶盖动作时出现手指关节疼痛，可能是由于手的骨性关节引起，行走后髋部疼痛，休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成。膝关节骨性关节炎的主要表...

人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力，人到中年后肌肉功能逐渐减退，容易导致关节损伤，软骨破坏，引起骨性关节炎。所以骨性关节炎在中老年人中很常见。有人报告在45岁以上中老年人中其发病率约为4...

(1)木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。 ①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。 ②...

骨质增生主要是指是指人体关节的软骨、脊柱的椎体边缘，以及关节面和骨突处的骨小梁增多和骨密度增高。骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。 随着人的年龄增长，人的脊柱和关...

骨质增生症是一组好发于中老年人的疑难杂症，如颈椎病、腰椎病、增生性关节炎、坐骨神经痛等，尤其是肥胖的女性居多，50岁以上的老年人骨增生发生率为98%，主要表现为负重的关节(如颈椎、腰椎、膝关节、跟骨...