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健康资讯

共收录 7 万余篇健康科普文章

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为什么午餐要适当摄入蛋白质?这3个原因你该知道

一到下午两三点,你的脑子里是不是就开始循环播放“奶茶、蛋糕、薯片”这三件套?明明中午吃得挺饱,怎么才过两三个小时,困意和馋虫就一块儿找上门了。这事儿吧,还真不怪你嘴馋,很可能就是午

健康午餐2026-08-16阅读 1
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想预防肠胃病,每天该摄入多少膳食纤维才合适?

你有没有过这样的经历:明明吃得不多,肚子却总觉得胀胀的,或者排便不规律,有时候好几天才去一次厕所,有时候又一天跑好几趟?这些看似不起眼的小毛病,其实都是肠胃在跟你“打招呼”。很多人

瘦与保健2026-08-16阅读 1
红酒兑雪碧混搭最伤胃

红酒兑雪碧混搭最伤胃

专家表示,由于饮料中含有大量的糖和能量,喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入,长期饮用会影响健康,导致肥胖和其他慢性病

胃病病因2025-11-30阅读 175739
深秋时节最佳进补食谱

深秋时节最佳进补食谱

到了深秋,我们也需要进补一些营养。不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。专家指导 深秋进补的最佳食谱。

秋季饮食2025-09-02阅读 164452
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8种营养成分 瘦身必不可少

很多人为了瘦身,饮食上非常节制,殊不知缺乏一些营养同样也会导致肥胖,下面瘦身男女小编就要告诉大家8种瘦身减肥中必不可少的营养成分,保证他们的摄入才能达到理想的瘦身状态,那么我们就来

饮食法2025-06-22阅读 146244
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导致女人不孕不育食物大揭秘

高纤维食品会导致女性不孕 美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低

不孕原因2025-06-21阅读 146186
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反流性食管炎饮食注意什么

如果膳食中注意控制油脂的摄入,维持正常的体重,就有了一定的基础,肥胖可使腹内压力增加,有利于食物的反流,使病情

其他胃病2025-01-31阅读 143299
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小儿顽固性呕吐警惕胃食管返流

小儿胃食管反流对其健康发育的影响极大,长期呕吐导致营养物质摄入不足,引起患儿生长发育迟缓,体重不增或下降,伴

其他胃病2025-01-31阅读 143226
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警惕小儿顽固性呕吐!

小儿胃食管反流对其健康发育的影响极大,首先是长期呕吐导致营养物质摄入不足,常引起患儿生长发育迟缓,体重不增

其他胃病2025-01-31阅读 143209
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肾下垂“青睐”苗条女性

出现肾下垂症状者可以在医生的指导下通过合理进食,科学地摄入一定量的脂肪来增加体内营养。其次要加强腹部肌

胃下垂2025-01-31阅读 143126
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喝醋化鱼刺 溃疡跟着来

一次性摄入过多的醋,导致人体酸碱不平衡,加上其本来就长期以果醋当成减肥饮料来喝,最终导致胃溃疡。医生提醒市

其他胃病2025-01-31阅读 143038
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喝醋化鱼刺 “酸”出胃溃疡

一次性摄入过多的醋,导致人体酸碱不平衡,加上其本来就长期以果醋当成减肥饮料来喝,最终导致胃溃疡。医生提醒市

其他胃病2025-01-31阅读 143012
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