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周末休息四点轻松减压法

你的周末一般都是怎么样度过的呢?时下流行的“周末失踪”不失为现代人减轻压力,放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作,早已是身心俱疲,好不容易等到了周末,该放松一下了,好好抓住

职场心理2025-08-10阅读 157268
大学生为何要自杀

大学生为何要自杀

近几年,大学生跳楼自杀的事件层出不穷,就业的压力,学业的压力等等,原因多种多样,大学生自杀引起了社会的广泛关注,大学生为何要自杀,如何防止自杀事件的发生?这些都成了摆在我们面前的难

心理咨询2025-07-28阅读 152573
预防脑中风健脑操

预防脑中风健脑操

健脑操中的许多动作,能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力,从而可降低脑中风的患病几率。

脑中风保健2025-07-26阅读 149615
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晚上睡不好多吃这10种催眠食物

现代人生活压力渐大,经常会晚上睡不着觉,这时你可以尝试一下以下食物,看看对你可有帮助。

生活护理2025-06-24阅读 146365
高血压患者应尽量避免咖啡因

高血压患者应尽量避免咖啡因

高血压患者应远离咖啡因,尤其是在情绪紧张的时候,因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。根据美国高血压杂志发表的一篇报告,在情绪处于压力状况之下的时候,咖啡因会把血压推高到不利健康的程

高血压保健2025-06-24阅读 146353
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当心吃出来的肝病:滥用药物保健品易损害肝脏

生活节奏快、工作压力大、饮食无规律、应酬多、运动少……这些不良的生活方式正是人们患肝病的催化剂,日久天长熬出了肝病。想要打好“保肝战”,首先要从改变这些习惯做起。

传播途径2025-06-23阅读 146291
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IT人员常见疾病自我保健常识

IT行业是高薪行业,可IT工作者工作压力大,脑力劳动强度大,整天对着电脑,特别容易患职业病

养生常识2025-06-21阅读 146193
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IT人员九种常见疾病全攻略

IT行业是高薪行业,可IT工作者工作压力大,脑力劳动强度大,整天对着电脑,特别容易患职业病。

养生常识2025-06-21阅读 146193
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30岁男人性能力下降的7个迹象

30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

中医诊疗2025-06-16阅读 145993
男士当心!车上性爱易阳痿

男士当心!车上性爱易阳痿

“尤其是车床性爱,在狭小封闭的空间里,每一声呼吸都伴随着紧张,那是一种被放大了的冒险的快感,交织了紧张刺激和轻度罪恶感,这种源于恐惧的快感,容易给人们带来较大的心理压力。

早泄2025-05-19阅读 145541
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年轻人 别给你的心脏“添堵

现代节奏快,压力大。 加班、熬夜、应酬……高强度的工作让诸多职场人士紧张、急躁、生活不规律、缺乏锻炼,很多人因此成为心脏病高危人群却不自知。

心肌梗赛2025-04-26阅读 145144
安徽红十字心血管病医院——手汗症知识大全解析

安徽红十字心血管病医院——手汗症知识大全解析

手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所

脑中风保健2025-03-05阅读 143999
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