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春季是感冒伤风的多发季节，尤其是在办公室里，更是容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防止感冒的发生。
“喷气式”治肩周炎 患了肩周炎，太太让我一块儿练“喷气式”：直立举起双臂，脊柱（颈、背、腰）脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程中两腿不屈。几天以后，我的
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