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早餐丰富,健康也来陪你“斗地主”

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其