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茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。
【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1、现榨柳橙汁一杯 2、低脂牛奶一杯 3、浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：
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