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20岁到40岁，是女人的黄金年龄，只有采用适合自己年龄段的减肥健身计划，才能在人生的黄金年代中始终灿烂。 明星榜样：梁洛施 20岁：培养健身习惯20岁的女人青春飞扬，身体功能正
20岁身体健康、青春无敌，30岁身材走样、脂肪增多，40岁年老色衰、疾病来袭。每个女性都会经历从年轻到年老的过程，北京某健身俱乐部资深私人教练王新凤说，想要身材苗条、留住青春，运动
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