即将成为新娘的你是不是正在为手臂上的“拜拜肉”而苦恼呢？现在小编教你几个哑铃小动作，然后给自己一个塑造美丽的60天计划！动一动，快速告别“拜拜肉”。做一个纤细玉臂的美丽新娘。 动作一：...

“拜拜肉”一直困扰着许多美眉们，只要稍不留神，手臂肥肉就开始放肆的生长，夏天一到，“拜拜肉”就无处可藏，还不赶紧趁着春季，和“拜拜肉”say bye-bye?...

腹部肥胖的确是加速衰老的主要因素之一，已证明的至少15种以上导致死亡的疾病也与腹部肥胖有直接关系...

每一个爱美的女人都想要拥有一个窈窕的身段，减肥已经成为女性的必谈话题。减肥方法层出不穷，下面为大家盘点九个国家的减肥法，看看哪种适合你。 韩国 减肥也整形--注射 氧化碳...

很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老...

1. 针对臀部、大腿及小腿 双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地。此动作应做3组，每组重复15次。TIPS：动作要慢，肌肉应处于紧张状态。要注意...

每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则。...

很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪！...

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，小脸的魅力是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法是自己肉肉的圆脸瘦下来。因此在这里为要瘦脸的你提供六种瘦脸的偏方，让你的脸只要巴掌般小。...

一项世界范围的调查表明，选择使用“美丽”来描述自己的女士为：两个百分点。这个数字少得令人感到不安，我们地球上的漂亮女士远比这可怜的2%多的多，相信自己，有了这10点，你的身体会充满魅力！...