用料：红枣、桂圆、水

　　做法：

　　（1）将水煮沸后，变成小火。

　　（2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

　　功效：

　　红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！

（实习编辑：赵瑞兰）