杏仁大家都熟悉，Schule吃之外还有什么效果呢？ 杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸，膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感，而且还可以降低膳食脂肪的吸收率、帮助...

白领都是在办公室工作，每天面对电脑该怎样保养肌肤呢？ 第一招 御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化...

夏季到了，防晒是日常行为，也给肌肤加重了负担。如何给肌肤减负呢？ (一)注意营养均衡 对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很重要;另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内...

夏季人的肌肤是最容易干燥的，所以要注意给肌肤加点水。 ☆CASE：长途旅行中，因空气干燥开始脱皮 即使坐在头等舱，飞机内密闭的空间和污浊循环的空气还是会让皮肤吃尽苦头，更不用说长途飞行...

给肌肤补水是好的，但是不同的肌肤补水是不一样的，所以要小心了。 肌肤类型：混合型 周迅的肌肤类型是混合型的，所以常常出现U区干燥、T区出油的“不均衡”状态。所以对于混合型的肌肤来说，除...

皱纹谁都不想要，每天只需几分钟，就可以让你远离皱纹的困扰。 1 面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。 2 用手背托住两个下颌。 3 自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。 4...

女人一天的美丽应该从早晨开始，现在就叫你早晨护肤的小诀窍。 1、选择适合的洗脸水温 正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。 想要强健肌肤，就用冷水洗脸;...

生姜除了祛寒和做调料外还能做什么呢？ 人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，...

菊花大家都熟悉，菊花美容方法你知道吗？ 【菊花粥】菊花10g，粳米100g。先将粳米用小火煮成稠粥，加入洗净的菊花，再续煮5分钟即成。《老老恒言》云：“菊花粥养肝血，悦颜色。”菊花粥为美容佳...

你还在为你脸上的皱纹发愁吗，现在就教你除皱的小偏方？ 鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素...