一般来说男士关于护肤没有什么概念，防晒就更无从谈起了，既然要接近大天然，不能扭扭捏捏的跟小姑娘一样。顶着炙热的太阳在海边玩了整整一天，回来后，背上、胳膊上开始蜕皮，嘴唇也蜕皮，特别是洗澡的时候，能吓死人，跟蛇一样，静静一搓皮就下来了，而且身上火辣火辣的痛。而且经常不留意防晒的男生，皮肤老化的比较快，其实稍微留意一下，肌肤状况会好好多，没有那么枯燥，皱纹也没有那么严峻。

　　所以，男士们!防晒不只是女人的事情，而是我们共同的事业!

　　下面分享男士们应该了解的知识!

　　男士防晒三层诀窍

　　第一层保护：人们日常进食中有很多可以防止紫外线的食物，如蔬菜水果，特别是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功用。德荷两国的科学家曾进行过深化的实验，并在研讨中发觉，假设每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;假设再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家以为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的做用。

　　第二层保护：衣服的防晒才能首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10;针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。而深红色或藏青色的化纤服装是最幻想的防晒服装。男人们夏日喜欢的浅色服装虽然直爽但是长期在阳光紫外线的映照下，可招致皮肤癌，特别是白得扎眼的棉质服装，经常服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。所以男士最好防止穿浅色衣服。

　　第三层保护：防晒霜防晒

　　当前市面上的防晒产品项目繁多，且防晒指数也不尽相同。男士们假设怕油腻，可以挑选防晒指数在18、25、30的物理防晒产品就可以满脚日常需要了。但切记在出门前30分钟就要涂抹在暴露的皮肤上，并定期进行补涂。个人推荐GF和NIVEA的都很不错的.

　　挑选防晒用品

　　防晒品的选用必需谨慎。客观上讲，防晒指数的高低可以反映出防晒产品紫外线防护才能的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的才能并不成正比。通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要依据职业和详细的运用环境来一定，不要盲目选用SPF值高的产品，由于防晒剂在接纳紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激做用，过量的紫外线接纳剂会称为皮肤繁重的担负。防晒品的挑选可参照以下内容：

　　防晒指数愈高的产品愈易惹起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选恰当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，要挑选SPF值在12-20之间为宜;上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒适透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主;

　　在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完好暴露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品;

　　游泳时最好挑选防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳，由于这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅;

　　在紫外线映照较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品SPF值也应高些;敏理性皮肤应挑选植物配方的防晒品，防止因化学性成分惹起的敏感反应;还可运用含有维生素E及不含防腐剂的产品，由于维生素E是现时抗晒效能最高，而且具有光滑成分及净化做用，可中和因日晒形成的细胞损伤;另外，可以挑选含有二氧化钛的太阳油，由于二氧化钛是一种天然过滤器，不但能反射有害的紫外线，而且能防止皮肤过敏性的反应。

　　假设运用果酸护肤品，应运用防晒系数较高的物理性防晒品，来加大皮肤保护，防止重生的皮肤遭到损伤。由于，运用果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、不耐太阳光紫外线。

　　挑选合适的防晒品要留意：

　　1.防晒系数：

　　烈日下活动重点是防晒，系数越多越安全。但是思索到男士喜欢比较清爽不沾的效果，所以SPF30也脚够了。

　　2.白or黑：

　　女人追求肤色白净通透，男人护肤则憧憬黝黑安康。假设您担忧运用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以挑选具有美黑成效的防晒产品。

　　3.质地滋味：

　　挑选质地比较薄透的水乳状防晒霜，不会让人看着感觉像涂了一层粉底。在滋味上，挑选以清淡凉爽的天然香为好，最好带点薄荷的清凉或是无香型。

　　4.防水性：

　　假设是进行水上或水中活动时，应挑选具有防水功用的产品。这样才不至于一沾水就将防晒霜溶掉了。

　　男人防晒备忘录

　　●运用防晒品很简单，不必按摩，也不必拍打，但切记要选用深层洁肤品给皮肤完好干净。

　　●防晒品上的SPF值是针对阻挠UVB的成效值，PA则是针对UVA的，所以那些不怕衰老只怕晒伤的男人，可以关心SPF值大于关心PA值。

　　●在涂防晒品问题上，大男人经常很小气，只蘸绿豆粒大小充数。在这个问题上可千万别太抠了，由于保守的防晒品一定要至少涂出0.05公分的厚度才有效果。

　　男人在挑选护肤品上，希冀他们的那一瓶是向下兼容的：不是要防晒吗，那就挑选SPF值最高的、防水性最好的!这简直大错特错，由于防晒剂在接纳紫外线的同时，对皮肤也有一定的刺激做用，一般SPF值越高，刺激就有可能越大，所以挑选防晒品的时候一定要衡量两者之间“性价比(功用和付出代价之间的比例)”。而突出防水功用的防晒品最好只是在游泳等户外水上活动的时候再用，由于这类产品多为油包水乳化型，用起来常有一种喘不过气的油腻感，易使皮肤呼吸不畅，所以请不要当做日常防晒品。

　　防晒留意事项

　　留意防晒品的有效期：护肤品时间长了都会发生化学反应发生新的离子，持续运用可能发生过敏反应，还有可能得到防晒做用，通常状况下，防晒护肤品的运用有效期只需一年。而且防晒品最好贮存于阴凉的地方。

　　应在外出前20分钟涂抹防晒护肤品，由于防晒护肤品要与人的皮肤蛋白质交融在一同才能发扬效能。

　　应补擦防晒化妆品，补擦的水平视所在的时间、地点、场所来决议。

　　防晒应终年坚持，冬天和阴天也应该留意防晒。在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑。

　　眼睛和头发也需要防晒：有防晒功用的太阳镜可以保护眼睛。一般来讲，灰黑色镜片，最能对立强光。一定要挑选质量有保障的眼睛，劣质眼镜可能会损伤眼睛。遮阳帽和遮阳伞可以保护头发，伞最好挑选防紫外线或深蓝、墨绿、黑色等深色的，遮阳效果较好。而粉红、鹅黄等浅颜色的伞遮阳效果较差。

　　耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆经的眼部四面肌肤，应运用新式的唇膏型想象的防晒产品，令涂抹时更随便掌握。

　　晒后毁坏的肌肤要及时修护，可采取晒后急迫护理，或深层长效美白护理和局部去斑美白护理。

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