如今不少人都知道这样一个道理：普通感冒，吃不吃药都要一个星期左右的病程。中华医学会江苏省呼吸病学会副主任委员黄茂教授表示，感冒是由病毒引起的，目前尚无特效的治疗手段，但的确有自愈趋向，因此患了感冒也不必过于紧张。治疗上着重以对症处理为主，目的是尽量减轻症状，缩短病程，促进患者早日康复。

　　冬、春季和夏末秋初天气多变，是感冒的高发季节。过度疲劳或严重睡眠不足，在通风不良或污染气体环境中滞留时间过长，受寒、淋雨刺激，吸烟，放疗、化疗期间外周血象下降等都是感冒的诱发因素。而婴幼儿、老年人，全身营养不良者，免疫功能低下者，放疗、化疗期间的肿瘤患者以及长期应用免疫抑制剂的某些慢性病患者是感冒的好发人群。

　　据了解，各种感冒的发生和发展，与人体抵抗能力的下降密切相关。因此，专家特别提醒，增强体质、增强自身免疫力是预防感冒的关键。在感冒高发季节要注意回避感冒患者，尽量少到人群聚集的公众场所，并加强体育锻炼，保证良好的睡眠，增强体质以提高对环境变化的适应能力。要密切关注气温变化，适时增减衣服，不要“贪凉”。

　　此外，要保持良好的个人卫生，养成勤洗手的好习惯，并注意保持室内空气流通，早晨开窗换气不少于15分钟。同时还要做到戒烟、戒酒，多饮水，多吃水果，多食用富含高蛋白、高维生素和易消化吸收的食物。也可以根据医生的建议，安全、有效地接种疫苗，减少感染流感的几率;如果感染疾病后，要根据情况及时就医。